减肥瘦身——茄子减肥药过量

减肥瘦身——茄子减肥药过量

　　减肥药过量,月经期减肥方法,减肥视频瘦腹部茄子，又叫茄瓜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁和花青素等。

　　茄子中含有的丰富的蛋白质、维生素等营养成分，多吃不仅有助于人体消肿，改善便秘，还有助于排除体内堆积的毒素，从而有助于人体减肥、塑身。

　　在烹饪过程中，茄子遇热极易氧化，颜色变黑而影响美观，如果烹调前先放入锅中稍炸，控油后再和其他菜一起炒，则不容易变色了；茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐，如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡，待做菜时再捞起滤干，也可以避免茄子变色。

　　茄子属于寒凉性质的食物，夏天食用有助于清热解暑，但是消化不良，容易腹泻的人，最好不要多吃。

　　选用食材：茄子400g，料酒、葱末、姜末、蒜泥、盐、白糖、醋适量，植物油30g。