台媒称女性吃蔬果减肥 当心常打饱嗝、猛放屁

台媒称女性吃蔬果减肥 当心常打饱嗝、猛放屁

　　,,中新网9月26日电 据台湾媒体报道，台湾一名25岁粉领族为维持窈窕身材，三餐常以生菜沙拉替代，加上工作压力大，常暴饮暴食，只要用餐后就常打饱嗝、猛放屁，甚至有过在公众场合憋不住“排毒气”的经验，尴尬指数爆表，被迫就医解决腹胀问题。医师指，门诊腹胀患者约占3成，以女性居多，且多是吃蔬果减肥造成，因豆类、地瓜、马铃薯和橘子等蔬果消化时易产生气体，造成腹胀屁多。

　　收治病例的台北书田诊所胃肠肝胆科主任王志堂今表示，三餐不正常、狼吞虎咽都易造成腹胀，尤其暴饮暴食后或排便不顺时，因小肠蠕动异常、宿便造成腹腔内气体增加，就很容易猛放屁，有腹胀困扰的患者，应少吃豆类、橘子、牛奶、炸物等易胀气的食物，三餐规律、多运动有助肠胃消化顺畅，降低腹胀、放屁困扰。

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