减肥药—真的有用吗？

减肥药—真的有用吗？

　　,,夏天到了，露肉的季节又要开始了，对自己身材不太满意的老铁们，又该考虑考虑减肥大计了。

　　有个老铁减肥十几载依旧是那个体重的，每年喊减肥，年年还是那么肥，话说回来，如果心性不变，体型也不是太容易改变的，这时候减肥药就派上用场了，接下来我们聊一聊，减肥药对减肥的作用吧

　　其实小编也是减肥药的受害者，也经常用各种减肥方法，总结一下，算是给老铁们做个警示作用吧。

　　翻开拼多多、淘宝之类的平台好多品牌的肚脐贴、穴位压力减肥贴、瘦腿贴、绿茶、减肥沐浴露、按摩器、抖抖机、酵素等等，对了还有节食减肥。很多减肥产品介绍上都会吹嘘自己的产品多么牛逼。但是效果真的很甚微。几乎忽略不计了。

　　减肥药物通常都有一定效果的，但是停药后很容易出现体重严重反弹，更有甚者会对身体造成损害（停经，厌食症等都是比较严重的），所以不建议用减肥药物来进行控制体重。重要的还是要控制好饮食，同时加强体育锻炼，这样才是最健康的减肥方法。

　　爱美之心，人皆有之，但是如果健康不在了，那等同于空中楼阁。如果真的把身体搞垮了，后悔都来不及。所以健康的减肥，还是值得提倡的。

　　1.晨起，在用餐之前可以先运动半小时，提高身体的新陈代谢。这个需要看个人需求。

　　2.合理安排自己的饮食，如果可以的线.运动之前可以饮用绿茶和黑咖啡，提高身体的代谢功能。