夏天可以当菜吃的中草药不仅可以降三高减肥美容甚至可以治疗30多种常见疾病？

夏天可以当菜吃的中草药不仅可以降三高减肥美容甚至可以治疗30多种常见疾病？

　　减肥对比,减肥运动鞋,减肥按摩膏近几年来，野菜已成为城镇居民的美味时尚，而马齿苋就是其中之一。马齿苋生命力很强，在我国分布很广。马齿苋别称长寿菜、马神菜、马齿草、五行草等，为１年生草本植物，肥厚、多汁、无毛，高10～30cm，生于田野、路边、庭院、废墟等向阳处，全国各地均有分布，是药食两用的植物，它的药用作用非常广泛，具有清热解毒、散血消肿等功效。

　　马齿苋中钾含量达1.7%。钾具有一定降压效果，对心肌兴奋性有重要的生理效应，并能直接抑制心肌收缩力。马齿苋叶中含有丰富的ω-3脂肪酸，可抑制或清除血清中胆固醇和甘油三脂生成，有降脂及保护心脏的作用，马齿苋又被誉称为“菜中之鱼”。马齿苋中去甲肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，调整人体内糖代谢过程，从而达到了降血糖的效果。

　　马齿苋富含维生素C、维生素E以及膳食纤维、果胶、矿物质等。具有抗氧化、抗衰老的作用。马齿苋具有较好的抑菌、美白、抗衰老、抗炎、抗敏功效，是一种安全无刺激的化妆品原料。《本草纲目》记载：“马齿苋能肥肠，令人不思食”。如今它被人看作是一种典型的减肥食品，这对预防和治疗肥胖病等多种因素营养过剩引起的疾病有很好的作用。

　　鲜马齿苋20克洗净，与菊花15克一同入锅水煎30分钟，去渣取汁，置于宽口瓶中。先用药汁热气熏眼睛（眼睛与瓶口的距离以不烫但稍感温热为宜）约15分钟，药汁凉后饮服。每日一次，连用5天。此汤具有清热解毒、明目的功效，适用于热郁生湿、湿热毒火上攻引起的暴火眼，以及热盛所致的两目红赤肿痛等症。

　　用干马齿苋3000克，加水7倍，煮沸3～4小时，压汁；残渣再加水3倍，同样煮沸取液，和上述压液混合，文火浓缩至3000毫升，每次服50毫升，早晚各服1次。

　　鲜马齿苋1000克，加入白酒、水各500毫升，同煮至液400毫升。成人早晚各食熟马齿苋约120克，食后饮药汁50毫升。小儿酌减。服完1剂未愈者，可另用鲜马齿苋250克（或视溃疡大小而定），洗净泥土，放臼中捣烂，装于纱布袋内，用手压匀如饼状，盖于患处，每日1换。疗效迅捷可靠。

　　鲜马齿苋120～180克，洗净捣碎，加水1500毫升，煮沸（不宜久煎），待水温降至40℃左右，用毛巾蘸药液溻洗患处，每日2～4次；或用4～6层纱布浸药液湿敷患处，每日2～4次，每次20～60分钟。也可用马齿苋捣敷于创面，外加敷料固定，每日换药4～6次。适当配合内服药，一般1～2周可以治愈。对糜烂渗出的皮损用马齿苋湿敷，平均3～5天渗出停止，上皮新生。

　　50％马齿苋糖浆100毫升，每日4次，一般在服药3日后咳嗽明显减少，发作时间缩短，症状缓解。或用鲜马齿苋200～300克，水煎2次，合并滤液，浓缩到100～150毫升，每日1剂分3次口服。7日为1疗程。

　　马齿苋180克洗净晒干，加工成细粉，放入熬熟的猪板油240克中，趁热用铁勺不断搅拌，待冒白烟，将锅端下再放入蜂蜜240克，搅拌成糊，冷却后即成软膏。用药前先用淘米水（冷开水淘米）将患处洗干净，按疮口大小摊成小膏药敷于患处，纱布敷盖，胶布固定，每2日换1次，不可间断，到愈为止。

　　马齿苋20克（鲜品加倍），红糖10克，醋70毫升。将上药混合后煮沸，过滤，置有色瓶内备用。或将马齿苋洗净，切碎，捣烂，用纱布包好，拧出汁液，装瓶备用（每100毫升加硼酸2克，使pH值保持在3.1，可久贮使用）。以棉签蘸药涂患部，每日1～2次（最好在晚上睡前涂1次）。配合患部日光浴，从每天10分钟开始，逐日增加，至每天1～2小时。

　　取马齿苋鲜草200～300克，加1500毫升水，煎取汤液1000毫升左右，内服100毫升（小儿酌减），每日2次；余液再加水适量煎沸后捞弃残草，稍温擦洗患处止痒。

　　鲜马齿苋100克洗净捣烂成为泥状，用纱布包好，擦患部3～5分钟，至皮肤发红为止，每日擦2次，早晚为宜。10天为1疗程，擦至患部皮损消失为止。

　　鲜马齿苋150～180克（成人1次量），煎液，加食醋50毫升，也可加白糖适量，每日1剂，分2次空腹服，连服3日为1疗程，如需行第2、3疗程，须间隔10～14日。

　　马齿苋50～100g(鲜品300～500g)，煎取药汁口服，每日3次，连服3～5天即可。

　　可用马齿苋30～50g(鲜品250～300g)，再加等量的蒲公英，清水煎两次，浓缩为200mI。，每日分两次口服，连服3～5天即愈。

　　新鲜马齿苋200克，洗净，捣成泥状，取汁20毫升，保留灌汤，每日2次，可连续治疗3～5日。

　　新鲜马齿苋250～500克，煎汤，加白糖调味，分次当饮料服下，1天服完，连服2～3天。或取鲜品洗净焙干研末，每次3克，温开水送服，每日3次。

　　每年6～7月间马齿苋开花时采集，去根、洗净，晒干备用。用时捣碎，加蒸馏水或温开水调成糊状，均匀敷于患处，厚约0.5毫米，再盖上自制的带孔塑料薄膜，用胶布固定，每日2次。鲜马齿苋效果更佳。

　　马齿苋150克（鲜品加倍），每日1剂，水煎，早晚分服。连服10日为1疗程，可服1～3个疗程（编者注：马齿苋性寒，本方的剂量又偏大，如果体质虚弱或有胃寒者不宜服；另外，淋病还是用西药治疗为好）。

　　马齿苋干品120克～150克（或鲜品300克），红糖90克。马齿苋鲜品（或干品加水浸泡2小时后）洗净切碎和红糖一起放入沙锅内加水煎，水量以高出药面为度，煮沸30分钟后去渣取药汁约500毫升，趁热服下，服后睡觉盖被出汗；如症状未完全消除，可用同样方法再服1～2剂。每日3次，每次1剂。

　　朴硝100克，马齿苋200克。先将鲜马齿苋洗净捣汁，以汁调匀朴硝，涂在纱布上，外敷患处，每4～6小时更换1次。

　　鲜马齿苋200克，鸡蛋2个。将鲜马齿苋洗净捣烂绞汁约100毫升，将生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日1次。

　　鲜马齿苋去根洗净，焙成炭，脐部消毒后，把该炭涂于脐轮内（编者注：新生儿皮肤细嫩，感染后宜及时到医院诊治，不可耽误时机）。

　　适量新鲜马齿苋，去根洗净，捣烂外敷，每日换药2～3次，视咬伤处红肿情况，连续使用3～5日可愈。

　　取新鲜的马齿苋20～30g，洗净捣碎成糊状，涂于患处。5min止痛，红肿减退，每日2次，3日内即痊愈。但患者如果出现头晕、恶心、休克等严重的中毒反应时，应采取其他紧急抢救措施。

　　马齿苋500克，白酒500毫升。将马齿苋浸入白酒中，将瓶封口，埋在地下半个月取出，每次服15毫升，每日2次。能清热凉血、消肿止痛。

　　鲜马齿苋150克，绿豆30克，盐6克，水400毫升。马齿苋、绿豆水煮，食盐调味，即可服食，每日3次，4天为1个疗程。

　　马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋被营养学家誉为21世纪最有前途的绿色食品之一，马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。不过，马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。