92斤张天爱还不知足竟要用“意念减肥法”非要练出“蜜桃臀”

92斤张天爱还不知足竟要用“意念减肥法”非要练出“蜜桃臀”

　　减肥喝什么茶,减肥坚果,荷叶能减肥好身材不管在娱乐圈还是在我们的周围，都是一个非常稀缺的资源。有好身材注定会赢得更多的关注度。比如张天爱就因为好身材而频频收到关注，但体重92斤的她还不知足，竟要采用“”意念减肥法“，非要练出”蜜桃臀“。

　　优秀的人会想着如何变得更加优秀。张天爱在参加《哎呀好身材》坦言自己的目标是把臀部线条变得更美，大腿也可以变得再健壮一点。

　　在我们时常感叹女星都是“胖着玩的，显瘦就能瘦”的时候，却不知道她们是多么自律多么拼。在节目中，张天爱一天的生活过程都暴露在了镜头下。

　　控制饮食，增加锻炼，这我们都能理解。但是用“意念减肥法”获得食欲上的满足，一般人还真做不到。

　　于是看大家吃，就当自己吃了，这就是“意念减肥法”，大家都是过来减肥的，你却把大家“坑惨”了，这下要看着大家胖了。

　　不过有失必有得嘛！真应了那句话“上帝拿走了你一样东西，一定会给回你另一样东西”。像今年的春晚，张天爱一出场就惊艳到了大家。

　　好身材人人想要，但并不是每个人都能如愿以偿。就拿这次过年来讲，这么多年从来就没有像这次过年一样，一连十几天都是宅在家里，很多人都说每天都是吃了睡，睡起来又吃，真的胖了好多。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种扭腰盘练习的办法，便是使用扭腰盘，每天花20分钟，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。

　　一姐劝姐妹们不要相信天底下有那么好的事，如果这个几十块钱的东西真得那么神奇，那一姐一天天地那么辛苦干嘛？

　　扭腰盘看上去针对性很强，但是一姐之前就跟姐妹们说过，局部减脂是不存在的，扭一扭就想把腰瘦下来更是不可能。

　　而且，连续扭腰虽然可以激活腹斜肌，但是想要让腰部线条变好，只锻炼腹斜肌是远远不够的，还要加强腹横肌和腹直肌的力量。

　　要想让腰上的赘肉少一点，就要注意饮食，规律运动，把体脂率降下来，并且加强核心肌群的锻炼。

　　扭腰盘运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其它部位的配合，在扭动腰部带动扭腰盘旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

　　扭腰盘使用的基本姿势是：两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量地先缓慢地扭动掌握身体平衡。

　　扭腰盘的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

　　结束语：对于娱乐圈中的很多女明星来说，其实都是靠着自己的好身材来吃饭的，如果要是身材一旦出现走样的话，那么就会遭受到很多人的吐槽，其实我们没有必要去过分地攻击他人，而是应该安安分分地做好自己。