木耳、玫瑰花缓解痛经

木耳、玫瑰花缓解痛经

　　减肥膏,走路减肥吗,零食减肥大部分女考生都不希望自己特殊的日子与高考时间重合，但用药物避开经期还是有一定危险的。其实，痛经才是女生最担心的问题。

　　第二医院妇科主任陈小苑介绍，在这段期间，关键是让经期顺畅度过。木耳、玫瑰花(加鸡蛋)都可缓解普通月经疼痛。如果经痛严重，最好求诊解决。

　　饮食中要大量摄取高钙镁的食物，菜肴要清淡少盐，并拒绝罐装食品、薯片、皮蛋、板鸭、鲱鱼、动物内脏、贝类、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生以及牛皮菜、萝卜、茼蒿、大白菜、菠菜等含钠较高的蔬菜，以减少月经期水滞留现象。同时要保证排便通畅，痛经时常与便秘相共存。

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　　“冬病夏治”并不陌生，但“夏病冬治”许多人却并不十分了解。夏季病到了冬季，大多到了缓解期、稳定期或恢复期，这时进行治疗，大多数可达到事半功倍的效果。目前正值隆冬时节，是治疗夏病的最佳时机。

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