减肥第一天失眠减肥

减肥第一天失眠减肥

　　失眠减肥,减肥哪些,减肥的段子去年骨折后肥了10几斤，重了很多。下地走路后控制饮食又瘦回58公斤，年初找工作不顺，在家复习教资考试，慢慢又重回来，昨晚决定要记录自己的减肥记录。

　　今天早上称重63公斤[捂脸][泪奔][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]太重了我的天[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]这可不行，第一目标60公斤，到7月底。也要开始找工作了，还是找回原来的行业吧！不工作真的好容易胖啊！！！！！

　　今天早上吃了一碗鸡蛋面，一盒优酸乳，中午两个红薯，下午雪糕两条[流泪]甜食忍不住[流泪][流泪][流泪]（618美宜佳搞活动，14块买了13条还是不同样的），晚上豆角炒饭两碗[泪奔][泪奔][泪奔]我明天会控制食量的[我想静静][我想静静][我想静静]

　　今天摄入的卡路里远大于消耗的卡路里。明天要控制不能吃甜食了。还有要去工作，工作的时候体重是一直维持不会发胖的。