经常喝红豆薏米水不仅味道好还有祛湿瘦身让身体更轻松！

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　　其实大家都知道，薏米加红豆可以说是排毒养颜祛湿的好搭档，红豆里面富含维他命和多种矿物质，有补气血消肿的功效，而薏米有着健脾胃，清热排毒作用，所以说把他们两个食物结合在一起，高纤维低脂肪对人体也是有很大好处的。所以大家在平时要经常喝一些红豆薏米水，不仅味道好，而且还有祛湿瘦身的作用，让身体更轻松。

　　首先大家在喝的时候一定要知道红豆薏米水到底有什么功效呢，其实如果有一些风湿性疾病的病人，可以把薏米红豆煮汤当水喝，是有着很好的去除湿气的效果，而且也有利于肾脏功能恢复，如果因为肾脏疾病造成的脚部和腿部浮肿，在这个时候是可以清热利尿排除水肿的。

　　如果头发很枯燥，而且大把大把脱发的话，大家也可以选择这个红豆薏米水来喝的，它是能够这样头发防脱发有明显的效果，而且如果面部有色斑或者粉刺的话，也是可以喝的，这样让我们的皮肤也会越来越好。如果大家身体有些肥胖困扰的话，薏米红豆水也是能够起到健美减肥的功效，经常食用可以减掉多余脂肪，有助于瘦身。

　　但是红豆薏米水虽然好，有一些人也是不太适合的，就是体质偏寒的女性不宜吃薏米红豆，如果想喝这种水的话，里面一定要加一些温补的食物，比如大枣桂圆，第2个就是因着凉而感冒的人，这个时候胃会偏寒，喝红豆薏米水的话，加几片姜也可以起到温补的作用，红豆有利水雨小，所以尿频者不宜多喝。所以大家掌握这些之后，在平时喝一些红豆薏米水也是非常好的，对我们的身体很好，而且让我们的身体更加轻松。

其实大家都知道，薏米加红豆可以说是排毒养颜祛湿的好搭档，红豆里面富含维他命和多种矿物质，有补气血消肿的功效，而薏米有着健脾胃，清热排毒作用，所以说把他们两个食物结合在一起，高纤维低脂肪对人体也是有很大好处的。所以大家在平时要经常喝一些红豆薏米水，不仅味道好，而且还有祛湿瘦身的作用，让身体更轻松。

　　首先大家在喝的时候一定要知道红豆薏米水到底有什么功效呢，其实如果有一些风湿性疾病的病人，可以把薏米红豆煮汤当水喝，是有着很好的去除湿气的效果，而且也有利于肾脏功能恢复，如果因为肾脏疾病造成的脚部和腿部浮肿，在这个时候是可以清热利尿排除水肿的。

　　如果头发很枯燥，而且大把大把脱发的话，大家也可以选择这个红豆薏米水来喝的，它是能够这样头发防脱发有明显的效果，而且如果面部有色斑或者粉刺的话，也是可以喝的，这样让我们的皮肤也会越来越好。如果大家身体有些肥胖困扰的话，薏米红豆水也是能够起到健美减肥的功效，经常食用可以减掉多余脂肪，有助于瘦身。

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