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推肚子减肥真的有效果吗

中国减肥网2023-06-28健康减肥1减肥

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　　首先，我们搓暖双手，慢慢从肚脐两侧向外推，再从肚脐上方向下推。这样每天坚持20分钟左右，其实可以起到排毒和减肥的效果！我们在推肚子的时候，肚子周围的皮肤慢慢的开始发热，这个时候就已经让肚子周围的脂肪开始燃烧，这样自然可以瘦肚子。然后又因为帮助肚子做了运动，我们就慢慢感觉体内也加快了消化食物。由此可见，推肚子确实是可以帮助我们减肥！

　　有一些朋友的肚子上的肉，较为松散和软，我们可以在每天推肚子的时候，在肚子四周擦上紧致肌肤的精油，这样在我们减肥瘦身的时候，还可以紧致肌肤，这样可谓一箭双雕哦！在这里，提醒各位我们在推肚子的时候，必须要搓热双手，双手冰冷就推肚子很容易造成肚子痛和着凉！在饭后半个小时，推肚子更加有效果的帮助消化哦，也可以在睡前进行！推肚子对于上班族来说，是一个非常轻松简便的减肥方法，在办公室午休的时候就可以进行。所以，以后不要再拿没时间去减肥当做借口了！

　　推肚子减肥，非常适合肚子大或者多赘肉的朋友！通过以上的介绍相信各位对推肚子也有了一定的了解，不过任何有效的减肥方法，都是需要每天坚持。希望各位不要半途而废，因为坚持对减肥来说才是最关键的！在此，希望各位能够减肥成功啦！

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　　产后如何瘦肚子，是每位新妈妈最想知道的答案，也是最想解决的问题。因为怀孕期营养过剩，很多生完小孩后的新妈妈都难逃出产后大肚腩的魔咒，产后大肚子似乎已经成为一种定律，那产后如何瘦肚子?瘦肚子的运动有哪些? 产后如何快速减肚子呢？一起来看看产后如何瘦肚子的各种减肥方法吧！

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