夏季不节食的减肥方法在这里！

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　　减肥的图,中学生减肥,减肥吃什么水果曾经的“杨柳小蛮腰”变成如今的“一捏十层褶”；挺翘浑圆的小翘臀，成了宽大肥胖遍布妊娠纹的扁；下垂的胸部、粗壮的四肢、厚实的肩膀……

　　在宝宝身上收获多少幸福，就在镜子前就流下多少眼泪。多少妈妈，因为生产，从少女“摇身一变”成大妈。

　　如果这是生产必须付出的代价，为什么有些妈妈三年抱俩，身材却依然玲珑有致，无论是岁月还是生育，都未能在她们身上留下任何痕迹？

　　同样是生儿育女，同样是要工作要带娃，为什么有人可以迅速甩肉恢复身材，有人却年纪轻轻，被体重压进人生低谷？

　　生产，注定要成为女人一生的转折点吗？如果真是这样，我们该如何拿回人生的主动权？

　　也许我们都曾有过这样的经历，为了追求快速见效的瘦身方式，甚至不惜一整天滴米未进。对着电视跳“郑多燕”，运动过量几个月下不了床，结果呢？

　　脱发、经期紊乱、皮肤粗糙一众问题纷纷来袭，体重倒是掉的挺多，人反而有些隐隐浮肿，实在撑不住贪吃两口，之前消失的体重就迅速回弹，整个人看起来比之前更肥更丑。

　　胳膊、大腿、肚子、……松松垮垮的赘肉一点没少，出门逛街只有XL能塞下满身的肥肉，走路太快身上的肉都要抖三抖……

　　节食不行、敞开吃也不行，瘫着不行、盲目的运动还是不行——生产后的身体很特殊，一般的减肥方法难以解决产后肥胖。

　　产后激素变化导致身体内部发生巨变，肥胖不是唯一的困扰，肌肉松弛、腰部疼痛、胯部宽大，与十几岁时的“婴儿肥”有着天壤之别。

　　减肥药、节食、发疯般的运动过量，或许年轻的身体尚可折腾，经历过生产还要照顾宝宝的妈妈，饮食、运动却要谨慎再三。

　　专属营养师量身打造饮食+运动的瘦身修复方案，不用节食、不吃药不打针、不影响喂奶，全程在线伴你瘦！

　　她不是大明星，但却在网上拥有40万女性用户追随，连著名主持人李静、杨澜都会向她讨教瘦身经验的“民间瘦身达人”——金紫亦老师。

　　如果你认识如今的金紫亦，那你一定想象不到，曾经的她也是一个体重高达180斤、从小就胖嘟嘟，并且在减肥路上屡战屡败的天生胖女孩。

　　与大多数女性一样，经历过两次生产的金紫亦，曾经是一个用尽各种方法而屡次瘦身失败，体重一度飙升到180斤的胖妈妈。

　　面对走样的身材，也曾有过自卑、产后抑郁、破罐破摔，奔溃大哭的经历，为了不让这些“坏情绪”继续影响自己，甚至影响家人，她终于下定决心走出人生的低谷。

　　为了减肥她也曾用尽各种极端的方法，减肥药、针灸、节食、疯狂的跑步、跳操，也像每个为了减肥无所不用其极的妈妈一样，这些方法无一例外的以失败告终，甚至还给身体带了诸多病症和伤害。

　　在没有对自己的身体和科学合理的瘦身方式有足够了解的情况下，盲目的高强度训练只会让人走更多弯路。

　　任何脱离生活原本轨迹的运动方式，都是不可坚持的，而无法坚持就等于无法成功。

　　于是金紫亦开始系统的学习产后瘦身、恢复的知识。在学习营养和运动学之后，简直是颠覆了她之前对于产后瘦身的认知：

　　当金紫亦开始把科学的饮食和适量的运动结合起来之后，才发现以前自己对于产后女性的生活方式的认知是多么不靠谱！

　　● 带孩子已经精疲力竭，却还是勉强自己出去跑步，丝毫感受不到运动的快乐……

　　所有的这一切，竟都与正确的产后瘦身方法背道而驰，而失败就一点也不意外了。

　　●工作、带娃不再是减肥路上的绊脚石，别说醒着，就连睡觉都是减肥的好时机。

　　一年的过程，金紫亦减掉了70斤的体重。看着自己在一天五顿吃吃吃的过程中，肚子一天天瘪下去，裤子尺码从xxl逐渐换成了s；在躺着运动的过程中，告别了孕期的大和大象腿，而马甲线却一天天浮现出来。

　　如今的金紫亦，37岁的年纪，却拥有着让40万女性争相学习的完美身材和容貌——172cm的身高，108斤体重，细腰、长腿、翘臀，这些曾经她想都没想过的身材，她已经保持了6年。

　　也许这个过程并不算很短，但是事实证明，其实看似最慢的方式才是最安全有效并且不会反弹的。

　　减肥成功后，金紫亦将自己的经历在网上分享出来，很多与她有着相似经历的妈妈们看到了金紫亦的改变，都来向她咨询各种减肥问题。

　　作为女人，金紫亦对此感同身受，因为这些都是她曾走过的道路——产后瘦身，不仅是一次身体的改造与重建，更是一次心理上的巨大挑战。通过与她们的沟通，金紫亦这才发现，原来世上还有那么多女性陷在肥胖的困扰中。

　　也正是因此，金紫亦决定把帮助女性瘦身作为事业，专注于此。六年的时间，金紫亦同专业教练与国家健身营养师机构一起，将自身经验与专业营养瘦身知识结合，总结出了一套好操作，易执行，在家就能瘦的饮食和运动方法，最终成立了大蜜健康。

　　使用这套方法，瘦身将不再是你生活的负担和痛苦来源，而是完美融入你的生活，让你在原有的生活轨迹中，将XXL不知不觉换成S码，练出小蛮腰、马甲线顿想吃就吃，不必担心宝宝的口粮。

　　现在经过六年的时间，金紫亦已经帮助超过40万名妈妈走出人生低谷，恢复自信，绽放人生。

　　全国产后康复标准认证课题组特邀金紫亦所在机构，作为副组长单位参与《全国产康标准认证》课题组的工作

　　● 也许你是多次减肥多次反弹的瘦身失败者；● 也许你已经在后天的发胖道路上走了太远，怀疑自己再也回不到从前。