王丽坤10天瘦15斤直言减肥很简单坚持健身运动很重要

王丽坤10天瘦15斤直言减肥很简单坚持健身运动很重要

　　21天减肥法,减肥失败,减肥吃蔬菜对于娱乐圈当中大多数的明星来说，拥有好的身材和高的颜值真的是非常重要的，如果说自己长得不好看，身材也保持得不够完美，那么很有可能经常被黑粉攻击。

　　所以说作为女明星，为了自己的身材和颜值要付出诸多的努力，每天都会做医美，也会管理身材，所以说减肥这件事情也成为了众多女明星必不可少的一个话题。

　　其实作为明星来说与普通人也是一样的，都是需要按照合理的方式进行减肥，只不过是对于女明星来说，意志力要比我们普通人更加强大。

　　今天与大家分享一位娱乐圈中非常低调的女明星，她的名字叫做王丽坤，王丽坤已经出道多年了，但是一直没能火爆起来。

　　如今王丽坤的年龄已经35岁了，王丽坤的体重常年保持在90斤左右，王丽坤还有一个叫素颜女神的称号。

　　对于女明星来说最害怕的就是不化妆了，但是对于王丽坤来说已经毫无畏惧，王丽坤素颜出镜让很多人纷纷羡慕。

　　王丽坤有着非常精致的五官，而且身材也保持的非常完美，自从王力坤出道以来，身材和颜值几乎没有任何的变化。

　　据了解王丽坤曾经15天减重15斤，这也就是说相当于一天减重一斤，对于我们普通人来说，一天减重一斤可以说是一个非常艰难的任务了。

　　这也让很多人感到非常疑惑，王丽坤是怎样保养自己的呢？难道对于明星来说，好的天才是天生的吗？王丽坤表示，其实好的身材都是通过后天塑造出来的。

　　王丽坤表示她的好身材也是通过后天不断的努力塑造而成的，王丽坤坚持健身运动，她的身高是167厘米，体重只有90斤，平时特别注重身材管理。

　　王丽坤只要在不工作的时候就会去健身房中锻炼，只有通过运动才能够让自己变得越来越完美，还能够消耗身体多余的脂肪。

　　运动确实能够将一个人的外在形象完完全全地改变，比如说气质与外貌，只要坚持健身运动，就能够快速的燃烧脂肪，达到塑造形体的效果。

　　健身运动还能够在很大的程度上延缓身体的衰老速度，让自己看起来越来越年轻，这也是为什么娱乐圈中很多明星看起来不老的原因了。

　　除此之外，在饮食上也要做适当的调整，少吃一些高热量的食物，饮食作出相关的调整，再加上健身运动，相信在不久自己也可以获取好的身材。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。