郑秀文分享瘦身秘诀原来全靠紫薯？

郑秀文分享瘦身秘诀原来全靠紫薯？

　　瘦脸减肥,豆浆减肥,减肥英语乐坛天后郑秀文（Sammi）为了保持Fit爆身形经常做运动训练，健康饮食亦相当注重。昨天（19日）她拍摄了一条影片，教大家吃紫薯减肥。影片开始Sammi笑言自己今天穿到像紫薯一样介绍：“如果大家有记忆的话，我以前都有介绍紫薯，因为我很喜欢吃紫薯，但我有一段时间没吃了，不过最近就很想再吃，于是我就去街市买啦。”

　　其实有不少人都误会紫薯都是紫番薯，Sammi提醒大家不要混淆：“紫薯和紫番薯完全不是同一种东西，简单来说，紫番薯高卡路里高过紫薯也甜过紫薯我觉得，其实紫番薯比紫薯便宜好多。”

　　如果大家减肥想吃紫薯能再快一点看见成果，Sammi说了一个非常简单的方法：“蒸熟之后可以将紫薯放进冰箱，不要放冰格。放一晚，吃的时候再蒸热，这样会产生一种抗性淀粉。抗性淀粉你吃进身体里是不会这么容易被吸收，所以简单来讲卡路里吸收少了。其实白饭都可以这样做，如果你很喜欢吃饭想吃多两碗你也可以用这个方法，这样你就会少吸收了淀粉质，如果减肥朋友可以试下。”最后Sammi称吃紫薯还有很多的学问，笑言：“天天吃紫薯，保证你瘦过番薯。”