蜂蜜配什么减肥效果好

蜂蜜配什么减肥效果好

　　俯卧撑减肥,减肥早上吃什么,减肥水果蜂蜜配什么减肥效果好？这是很多的肥胖者想了解的一个问题，其实不少人都知道，适当的多喝些蜂蜜水是有利于减肥成功的，其实在喝蜂蜜水的同时，再搭配一些其它的食物，往往可以达到事半功倍的效果。这时会有很多人问，

　　蜂蜜和绿茶，最好选用纯净的矿泉水和净化水，在吃饭的时候，喝一杯，同时也要喝大量的清水。有助于身体排出毒素，具有减肥的功效。

　　蜂蜜和柠檬，含有大量的维生素C，可以加快脂肪的分解。但是也要注意量的服用，不能盲目的暴饮，否则会对胃肠系统造成不良的伤害。

　　蜂蜜和白醋，可以帮助消化，具有增强食欲的作用，还可以促进营养物质的吸收。以1：4的比例食用蜂蜜和白醋，具体做法：早上不能空腹喝，应先喝一杯白开水，10分钟后再喝一杯。午饭和晚饭后立刻喝上一杯。

　　蜂蜜和萝卜、蜂蜜萝卜：将鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半天，然后放入锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。

　　蜂蜜和核桃肉，蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃仁捣烂，加入蜂蜜，拌匀。每日2次，每次1匙，温开水送服。这些是一些很好的减肥食谱。

　　蜂蜜配什么减肥效果好？以上就是关于这个问题的详细介绍，希望能给广大的肥胖患者带来帮助。需要大家注意的是，其实蜂蜜还有很多食物可以搭配，不一一列举，希望我的回答能对你有所帮助。再就是，若想达到减肥的目的，在日常生活中一定要合理的控制好自己的饮食，同时还要做一些体育锻炼，只有饮食与运动相结合，多吃些有利于减肥的食物，长时间坚持下去，慢慢地就可以达到理想的减肥目的。

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