“过午不食”真的能减肥吗？男子坚持了3年结果如何？

“过午不食”真的能减肥吗？男子坚持了3年结果如何？

　　减肥图,山楂能减肥吗,西安产后减肥虽然说夏季已经过去了，但是也有很多人对自己的身材要求依旧比较的严格，说到减肥的话，每个人都是头头是道，但是绝大多数人的选择都是节食减肥，其中最为典型的就是过午不食。

　　之所以会选择节食减肥的话，最主要的原因就是和生活习惯有关，现在觉得多数的人白天都忙于工作，晚上根本没有心思运动，所以会通过饮食达到控制体重的目的。

　　李先生前几年步入了婚姻的殿堂，然而在结婚之后就出现了长胖的情况，特别是肚子非常的显眼，在体检的过程中还查出了脂肪肝。

　　李先生这才意识到自己确实应该减肥了，绝对不能再胖下去，大家也都知道想减肥的话就是管住嘴迈开腿，所以李先生选择了轻断食的减肥方式。

　　后来李先生特意去网上进行了搜索，发现一周7天有两天选择完全不吃饭，然而因为李先生的工作非常的繁忙，休息的时间也不太固定，如果一天不吃饭的话，身体根本就受不了。

　　方法也特别的简单，午饭之后就不吃任何食物了，晚餐也直接不吃，刚开始的时候真的是非常的困难，一度想要放弃，不过李先生也是咬牙坚持了下来。

　　后来如果实在太饿的话就选择喝水，如果在家里肚子饿的话，就会选择转移自己的注意力，比如看电视打游戏，有的时候还会去公园散散步，虽然非常的难熬，但是李先生依旧坚持了下来。

　　一段时间之后体重确实减轻了，但是大肚子依旧没能减掉，所以李先生就继续坚持，就这样坚持了三年，然而有一次李先生在和朋友聚餐的时候，刚喝了一口酒就出现了肚子疼的情况。

　　医生在了解了李先生的行为之后，表示因为长时间不吃晚饭，胃里的胃酸没有办法及时消耗，直接腐蚀了胃黏膜，长期以往下去就形成胃溃疡，另外高先生在疼痛发作之前还喝了酒精，对于胃部的刺激更加的严重，所以才导致疼痛的情况加重。

　　李先生在听了医生的解释之后，也是相当的不理解，表示购物不适的方法，从古时候就传了下来，为什么到了自己这里就出现问题呢？

　　医生直接表示古时候人们在吃完午饭之后就不需要在地下工作，所以消耗也大量的减少，可现在人们在吃完饭之后依旧要继续工作，身体当中的能量会被不断的消耗。

　　医生还特意表示，李先生为了不让自己有饥饿感，动不动就出门运动，身体当中的能量被消耗的差不多了，运动只会使能量消耗更多，瘦肉的食物也会更快的消耗，胃部就会有过多的胃酸，从而导致胃溃疡的情况出现，这也就意味着购物不适的情况并不适合现代社会的人们。

　　坚持购物确实可以起到一定的减肥作用，但是却并不建议大家这样做，毕竟当下的生活节奏和原本完全不同，即便是想要减肥，也一定要保证身体的健康。