张惠妹针灸减肥10公斤 骤胖骤瘦不靠谱

张惠妹针灸减肥10公斤 骤胖骤瘦不靠谱

　　营养餐减肥,吸脂减肥减肥,吃梨减肥吗张惠妹胖忽瘦的身材让她自己苦恼，也让粉丝担心，从图片对比中可以看出，体重在巅峰时刻的张惠妹，身材窈窕，脸蛋小而饱满，大腿结实纤细，而发福时的张惠妹，则完全失去了这样的魅力，网友因此有了“5月不减肥，6月张惠妹”的说法。不过，6月17日好声音的舞台上，张惠妹现身，网友意外地发现，张惠妹竟然瘦了，虽然无法与自己与全盛时期的身材相比，但是明显比之前镜头前的自己瘦了至少5公斤左右。

　　6月8日，张惠妹出席某活动时依然身材壮硕，胳膊和大腿都格外厚实，短短的10天，竟然有如此惊人的减肥效果，实在让人叹为观止。张惠妹自己说因为网上的评论，自己很不开心，采用了踩单车、喝黑咖啡、吃无油食品等方式瘦身，所以有了这样的效果。

　　可是，据台湾某周刊微博爆料，称其接到读者爆料发现张惠妹找中医减肥“铲肉”，已“铲”掉约有10公斤赘肉，不过通过对中医师的采访我们了解到，针刺减肥的一个疗程约2个半月——3个月，期间需施针约30次，减重效果可在2.5公斤以上。张惠妹出现在公众视线中的频率较为频繁，在短短的十余天或者是2个月内就要达到减重5-10公斤，仅仅靠针刺减肥可能很难做到。

　　姬正跃：这个现象在大学生和运动员身上发生得最多，因为学校或生活环境最开始会有很强大的运动量，但是离开这个环境之后，运动量下降但饮食量不减。（除了部分疾病造成的）所以人会在短短的时间内形体发生变化。

　　姬正跃：减肥最忌讳的就是过分运动和过分饥饿，很多人减肥的时候在一定时间内加大运动量，运动量上去的时候饮食量也上去了，之后运动量下降但是不由自主地饮食量没有下降，所以会造成迅速肥胖。

　　姬正跃：当然不是，减肥的疗程不能太短，短时间内人是会因为饥饿、脱水而消瘦，一旦恢复正常的生活习惯就会胖回去，正常来讲，一个疗程的减肥计划需要三个月的时间，至少也要10周，也就是2个半月到3个月，针刺减肥则至少要30次以上才能看见效果，减肥时间太短，瘦得太多人体都无法承受。最重要的是，不正确的减肥方式会造成反弹，没有养成瘦身的习惯，这样的人特别容易骤胖骤瘦。