沈月自制快速瘦腿法只需睡前一小动作

沈月自制快速瘦腿法只需睡前一小动作

　　减肥小腿,减肥心,减肥快速法减肥是一件非常辛苦的事，尤其是对明星来说，因为观众的眼睛是雪亮的，只要身材有一点变化一定能够看出来，所以做一名合格的艺人，减肥是最基本的要求，很多艺人私下里会严格的控制饮食，但想要做到瘦腿光靠控制饮食还不够，今天小编就来给大家说一说。

　　沈月虽然出道时间很短，但却凭借一张初恋脸红遍大江南北，成为了继郑爽之后，又一位偶像剧女神，清纯的外形让她成为了很多男生心目中的女神，因此圈了一粉丝，成功跻身顶级流量小花的行列，这对一个没有学过表演的人来说简直是奇迹，但沈月做到了，虽然备受质疑，但她在有娱乐圈的名气却一天比一天大。

　　和很多女演员不同的是，沈月并不是高高在上的女神形象，私下里的她非常的接地气，和网友之间更像是朋友，所以经常在网上和大家互动，活脱脱一个女汉子的形象，但正是如此让她变得与众不同，成功在娱乐圈站稳脚跟，不过总有人鸡蛋里挑骨头，前段时间的P图事件，让沈月站在了风口浪尖上。

　　其实沈月的腿并不粗，只是镜头的问题，但为了能够让粉丝为自己骄傲，沈月踏上了减肥的道路，这是对所有人最好的回应，减肥之后的沈月在亮相舞台的时候，腿真的瘦下来了，大腿没有一点多余的赘肉，很多人都好奇她是如何做到的，沈月在一次直播过程中，表示自己自制快速瘦腿法，只需睡前一个小动作。

　　原来沈月在每天睡觉前都会坚持做平板支撑，这不但能够锻炼自己的腰腹力量，还有瘦腿的功效，网友表示：腿粗的女生赶紧学，因为这一招的确很有效果，沈月就是最好的例子，但也很辛苦，很少有人能够坚持下来，小编想说，想要减肥就不要怕吃苦，希望大家都能像沈月一样，瘦成大长腿！