打冷颤15分钟等同运动1小时？肥宅冬日减肥全靠抖！

打冷颤15分钟等同运动1小时？肥宅冬日减肥全靠抖！

　　减肥吃香蕉,美减肥药,后减肥肥宅冬天在家躺着追新番，结果比出去跑步吸PM2.5的现充瘦更快，这不科学的感觉才是科学啊！

　　研究人员表示，人体只要在约15℃的低温环境下就会开始不由自主打冷颤，而在颤抖中肌肉会收缩，释放出两种名为「鸢尾素」（Irisin）以及「FGF21」的荷尔蒙，鸢尾素可将导致肥胖且容易囤积的白色脂肪转变为燃烧热量、产生热能的「棕色脂肪」，而FGF21则是棕色脂肪组织的新陈代谢活化剂只要发抖15分钟，就能够获得等同运动1小时的减肥效果。

　　为什么打冷颤比运动有效呢？因为产生「鸢尾素」的重点就是「发抖」，运动只是类似发抖，因而能够产生相同荷尔蒙，不过效率当然远远不及了。

　　有些人可能跃跃欲试想一边发抖一边运动，这样不是瘦更快吗？！专家提醒大家绝对不要这样做，研究显示这两项一起做效果不会更好，而且有可能增加感冒的机率，得不偿失！

　　如果想要减肥的人，不妨试试看这个发抖减肥法吧！当然身体欠佳的，或是本身抵抗力不好的人请不要尝试！提醒各位这只是理论上讲而已，请大家不要过度的期待【翻译：别想太美】～

　　在英美国家的军用舰艇上，目前仍然在使用早已过时的微软Windows XP系统。为什么XP系统就这么好用？这不是没有原因的，下面让我们一起来了解下吧！

　　你这个COS就非常的有灵魂，来一个大佬的坐姿。我想问一下，这个问题氪金可以解决么？

　　你这样会离三次元的妹子越来越远的。这样不也挺好的？我真是受够了这些该死的超级英雄！

　　这次漂移坐轮椅下次上天用担架，你这升级是早晚的事。产品设计用途vs用户实际使用，永远没法统一。

　　《审判之眼：死神的遗言（JUDGE EYES：死神の遺言）》在前段时间被爆出参演人员因吸毒被捕的新闻，现在游戏内相关角色形象全部被替换，即将重新开售。

　　视觉中国却将黑洞照片标注为版权所有，并索要授权费用。经过网友挖掘，发现竟然连国徽国旗都被视觉中国标注了版权。

　　一位老哥近日申请了PS4账号因上传了一看似不可描述的头像被索尼封禁，用时46.6秒创造了最快被封记录。

　　改编自迪士尼经典动画的真“兽”电影《狮子王》近日发布了最新中文版预告，彭彭丁满正式登场！

　　说起美人你们是不是第一反应就是肤白貌美大长腿？首先是要一白遮千丑，但其实不然，今天小编就为大家带来一位非洲的少女，还被网友很称为“非洲刘亦菲”，一起来看看吧！

　　今天，北京这边下雪，南京那边则突降暴雨。昨天气温还30℃+领跑全省，今天一场大雨就重回10°？