瘦身减肥运动真能练哪瘦哪？揭夏日盛行流言的李鬼面具

瘦身减肥运动真能练哪瘦哪？揭夏日盛行流言的李鬼面具

　　减肥效果好,便秘减肥,代理减肥夏日炎炎，科学流言却没有因为天气热而蛰伏，日前，由北京市科学技术协会、北京地区网站联合辟谣平台、上海科技传播协会等联合发布的7月“科学流言榜”，将揭开夏日盛行流言的“李鬼”面具。

　　流言 多肉成为植物“萌宠”。浙江检验检疫局表示，多肉植物涉及50多科近万种植物，可能携带病虫杂草等有害生物，其中部分品种含有毒素，人接触可能有中毒风险，严重的会引发心脏病。

　　线多科近万种植物，其中部分品种含有毒素，比如奇峰锦属和大戟科的大多数都有毒。其中，奇峰锦属多肉植物多含针刺，容易对人体产生伤害，人接触汁液后，皮肤会有红肿、瘙痒及过敏等症状，一旦摄入人体，会对心脏有较大伤害，家畜食用可致死亡。不过，请注意——中毒的前提是摄入，如果只是摆在一边问题不大。

　　流言 “闻醋真的可以预防感冒”，这似乎是每个家庭的必备常识。一直到现在，有的人还会在屋子里烧醋，试图预防感冒。

　　真相 感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。醋是一种弱酸，具有一定的氧化性，而拥有氧化性的物质都有一定的消毒作用。但是，因为醋的氧化性很弱，感冒病毒不怕它。而且，如果把醋稀释到空气中，则因为浓度的降低，对病毒的氧化能力就更弱了，所以，感冒病毒不能被醋杀死。闻醋不但不能杀灭感冒病毒，而且如果空气中的醋浓度过高，人体吸入的时间过长，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。

　　流言 时不时听见女性朋友苦于小肚子、萝卜腿，需要跑步仰卧起坐运动来减肚子、瘦小腿，所谓练哪里就减哪里。真相 没门，除非动手术吸脂。看看运动员匀称的身材就知道了，要真是锻炼什么部位，哪里的肥肉就会减少，那些专精一项的运动员身材该有多畸形。不管你是跑步、游泳还是仰卧起坐，运动做到消耗脂肪的阶段，都是全身脂肪一起消耗。当然，对局部的锻炼并不是全无用处，起码它可以让局部变得更紧绷且富有肌肉的弹性。

　　流言 平时买的水果，放了一天可能就会有些腐烂，很多人都是直接挖掉烂的部分，剩下的继续吃。

　　果表明，并不是所有的烂水果都不能吃。机械损伤和冷害的水果，只要没长时间放置、滋生微生物的话，还是可以吃的；我们需要注意的是霉变腐烂的水果——如果霉变的部分不是很严重，挖去病斑外两厘米处，剩余部分还可以食用，如果霉变超过水果三分之一甚至一半以上，就不宜食用了。

　　流言 经常可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法，大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段，特别是晚上11:00-凌晨1:00人体的肝脏会进行排毒。

　　真相 肝脏是人体最大的腺体，不仅在糖、蛋白质、脂肪、激素、维生素的代谢方面与全身各组织器官密切相关。就肝脏的解毒功能来说，其实它是个“小时工”——也就是说，人什么时候喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能。晚上11:00～凌晨1:00这个时段，要是没喝酒，也就不存在解毒这回事了。本报记者 沈湫莎