暴食催吐减肥至吐血为了美不要命？

暴食催吐减肥至吐血为了美不要命？

　　运动可以减肥吗,青少女减肥,减肥呼啦圈随着生活水平逐渐富裕，吃饱饭、吃好饭成了大多数人民可以做到的事情，“瘦弱”反而成了一种新的时尚。不少男孩女孩打着喜欢“骨感美”的口号进行各种减肥。爱美之心人皆有之，每个人都有选择自己身材的权利，但是以伤害身体为基础的减肥是不可取的。

　　社交平台上，经常可以看到很多即使体重已经低到不健康、牙齿被腐蚀、胃部受刺激、脸部变形但依旧乐此不疲的群体。他们为达到满足口腹之欲又保持身材的目的，采用暴食-催吐-暴食-灾催吐的模式，这种循环不仅对身体造成折磨，更是在努力对抗却不停失败中产生自我质疑与否定，使精神不断崩溃。

　　催吐减肥首先是对食道的灼伤，催吐是会把胃里的食物及胃酸突出，灼伤食道，甚至造成大量出血。其次是会危害牙齿，长期催吐不仅声带受损还会满嘴烂牙。最后催吐会给人躁动不稳定的情绪，通过催吐减肥的人往往精神状态异于常人，往往过度追求瘦弱，甚至会延伸到不再进食。那么有什么健康有效的减肥方法吗？

　　在不伤害身体的情况下减肥，首先要有一定的认知，没有快速的方法，只有稳扎稳打的长阶段进行。抽脂减肥、断食减肥、催吐减肥、生酮减肥等等固然可以达到快速减脂的效果，但是对身体都是具有一定的伤害的，除会给人带来烦躁的情绪，将人类变成粗暴的动物之外，这些减肥方法极其容易反弹。

　　目前公认研究已知最健康有效的减肥方法便是通过道医艾灸对身体穴位进行温热刺激，从而调节身体机能，促进新陈代谢，从而加速身体废物排出，燃烧身体脂肪，达到减肥瘦身的效果。平时可以选取中脘穴、关元穴、大横穴、肾俞穴、腰阳关穴、三阴交穴、丰隆穴七个穴位进行艾灸，使身体内的多余脂肪组织分解。

　　生活中有很多的美好的事情值得关注与追求，希望各位小帅哥小仙女不要仅仅关注外在，而是把眼光放的更长远一点，以积极向上的心态面对生活的每一天，坚持艾灸，健康生活。