美国小伙曾每天喝11升苏打水顿顿快餐暴减105公斤逆袭参军

美国小伙曾每天喝11升苏打水顿顿快餐暴减105公斤逆袭参军

　　紫薯减肥,减肥瑜伽,减肥节目据《都市报》6月9日报道，一名曾经体重达460磅（约209公斤）的小伙曾经每天喝11升苏打水，顿顿离不开快餐，如今的他却实现了人生逆袭，实现了他成为一名美国海军陆战队员的梦想，

　　25岁的阿丹（Adan）来自亚利桑那州图森市的阿丹·普雷斯科特（Adan Prescott）从三年前开始减肥，当时的他非常肥胖，甚至无法弯腰绑鞋带，但现在他已成为了一名美国军人。

　　2013年，身为美国陆军军人的阿丹父亲不幸去世，阿丹的日常饮食开始被各种含糖饮料、比萨饼、汉堡和薯条占据。他常常通过食物来寻求心理安慰，这种做法使他的体重飙升至460磅。阿丹说：“当我父亲去世后，我开始吃很多垃圾食品、喝苏打水。我从没有自己做过饭，每顿饭都是点外卖或从加油站那边买，经常吃汉堡、比萨饼和类似的油腻食品。”

　　“我每天会喝掉11升苏打水，这可能就是为什么我变得如此肥胖的原因。当我最胖的时候，走路都很困难。我不想在40岁时死亡，我也想有所成就。一直以来我都想成为一名海军陆战队员，这个梦想激励了我，让我下定决心减肥。 ”

　　“减肥开始的头两个月我减了50磅，一年后又减了100磅。但我仍然太胖，也不能做运动。”通过改变饮食，到2017年年中，阿丹体重达到350磅，已经能够开始通过锻炼继续减肥。一开始他坚持散步，后来在家中进行一些体重锻炼。这些努力使他在减肥18个月后，即2019年2月，体重达到250磅（约113公斤）。

　　为了实现自己加入美国海军陆战队的梦想，他仍然需要再减掉20到30磅的体重，才能满足军队的入伍要求。他坚持健身，采取低糖饮食，终于在2019年5月达到230磅（约104公斤）的目标体重。这之后，阿丹顺利成为美国海军陆战队后备军的一员。

　　之后，阿丹度过了长达五个月的新兵训练，接受了严格、艰苦的训练和体能测试测试，以确保他有能力加入武装部队。到2019年7月，他的体重下降到约210磅。

　　阿丹通过了七月份的所有测试，并以海军陆战队员身份通过了考试。如今他每周锻炼六次，计划在2021年进行手术，去除自己身上因减肥留下的褶皱皮肤。