谁说瘦就会秃？关于这一点碧波庭能让你们知道什么

谁说瘦就会秃？关于这一点碧波庭能让你们知道什么

　　减肥一天,减肥方法最有效,减肥营养如果要问在年轻人的生活中，大家最关心的话题是什么，那么“身材焦虑”和“脱发焦虑”一定是名列前茅。脱发虽然只是一个现象，但是随着脱发人群的增多与脱发人的年轻化，确实提高了人们对头皮健康的关注度。去年底，卫健委数据显示，中国有超2.5亿人脱发，其中20-30岁的年轻人占据了50%以上。据碧波庭观察，在某种草平台，仅“防脱”关键词下相关内容就有12万篇，而“养发”相关内容则高达60万篇。

　　当然了，“人瘦了，就会秃”这句话并不恰当，“瘦”和“秃”之间也并没有必定的因果关系。但碧波庭的健康专家提醒到，如果减肥的方式不恰当的话，的确有可能会引发秃头的问题。在最近的热搜榜上，也有着真实案例。

　　据山海视频报道，近日，浙江温州的25岁女生小李因脱发严重，到医院就诊。据悉，小李每天掉100多根头发，头顶以及两侧已经可见头皮，约有三分之一的头发都掉完了。医生诊问后了解到，小李平时作息规律，不熬夜，工作压力也不大，家里人也没有脱发。

　　最后，在问到小李的饮食情况时，医生才发现了她脱发的原因。原来，小李之前体重140多斤，为了减肥她完全戒掉了精细碳水，仅仅只是偶尔吃一点粗粮。这样的饮食习惯让小李在3个月的时间内瘦了30斤，瘦身后，小李害怕体重反弹，便一直持续性节食，自此便开始出现大量掉发的情况。最终，医生诊断其为急性休止期脱发。据碧波庭了解，休止期脱发是由于毛囊生长周期受到干扰而使休止期杵状发脱落增多的现象，大多数的急性休止期脱发与营养不良、激素水平变化或急性疾病相关。

　　谈到戒碳水减肥，碧波庭健康专家表示，人体需要七大类的营养物质，最主要的就是碳水、脂肪、蛋白质。而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。看着短期内可能会瘦下去，但它不是健康的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。还有可能出现像小李这样的脱发情况。

　　所以，减肥和脱发确实没有一定的因果关系，但如果你们选择了极端的、不健康的减肥方式，的确会影响身体健康，出现脱发的可能。

　　碧波庭认为，选择健康减肥方式的第一步是要认识到，短期的措施只能带来短期的结果。要改善我们的健康，减肥不反弹，我们必须要做出真实、可持续的长期行为改变。世界卫生组织建议，每周减肥0.5—1公斤，一个月减1—3公斤，这种匀速减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。当然，这样的道理可能你们都知道，但是大多数人还是会受到节食减肥、快速减肥的诱惑。你们需要提醒自己，任何体重都不是一夜之间涨上来的，它也无法一夜消失。长期的健康与减肥是一个持续的过程。

　　碧波庭深知，其实随着大众健康意识的提升，你们都知道最健康有效的减肥方法，归根结底还是合理饮食搭配运动，制造热量缺口。但这样的过程的确很辛苦。所以，一个小李脱发了，还会有接连不断的小李对节食趋之若鹜。

　　这也让碧波庭的研发团队开始思考一个问题：既然运动的辛苦会让大家无法坚持，那么运动这件事情究竟能不能化主动为被动？为了验证这一想法，在碧波庭研发团队的努力下，碧波庭研发出了能将最高转速被提升到了6400次的碧波庭4DX护理棒，这样的转动频率能一定程度上的替代自主运动，刺激脂肪部位被动运动，从而将脂肪逐渐的消耗掉。除此之外，作为推崇中华传统养生的大健康企业，碧波庭4DX护理棒本身还可以按摩，按摩可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速毛细血管的再生，对各个系统有双向调节的作用，而这些都能够减少皮下脂肪的堆积。从这两个层面来看，这或许是兼顾健康与轻松的最优解。

　　随着科技发展的进步，不可否认，“能够让自己更轻松”是大众在消费时的基本要求，各行各业也正朝着这样一个目标在各自发力，而碧波庭4DX护理棒或许正是大健康行业在现阶段交出的一份答卷。