减脂掉秤凉拌菜越吃越瘦

减脂掉秤凉拌菜越吃越瘦

　　减肥的广告,怎么可以减肥,减肥小孩告诉大家一个万能凉拌汁调法：蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻、2勺酱油、1勺蚝油、2勺陈醋、少许香油

　　做法：鸡蛋蒸熟切块，虾仁和玉米分别煮熟，黄瓜切断，所有食材放入碗中，淋上料汁搅拌均匀即可。

　　做法：鸡蛋蒸熟切块，将金针菇、香菇煮熟（生菜可煮可不煮）捞出，淋上料汁即可食用。

　　料汁：粗细辣椒粉各1勺、孜然粉半勺、芝麻1勺、葱花适量、淋上少许热油、倒入2勺生抽、1勺陈醋、半勺耗油、少许盐和糖搅拌均匀。

　　做法：土豆 削皮刨片，冲洗表面的淀粉，水开下锅煮2分钟，捞出过凉水，沥干水份倒入料汁，搅拌均匀即可啦！