减肥时吃得少导致排便不畅该怎么解决？望知晓

减肥时吃得少导致排便不畅该怎么解决？望知晓

　　怎么减肥腿,减肥的小窍门,腹部减肥减肥导语：很多人在减肥的时候，由于节制饮食，吃饭太少可能会引起排便不通畅的情况，这个时候可以多吃一些富含纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜，还有水果，像芹菜，韭菜，苹果等，这些都有助于通便。

　　在减肥期间一定要加强运动，因为单纯的靠吃得少减肥，可能有些人会坚持不下来，所以在平时可以增加运动量，比如骑自行车、或者慢跑，慢慢让自己饮食归于正常，有利于减肥的同时，也能增强身体的抵抗力。