48岁又如何？闫妮靠瘦身实现逆生长穿套装气质出众越活越年轻

48岁又如何？闫妮靠瘦身实现逆生长穿套装气质出众越活越年轻

　　猕猴桃减肥,粥能减肥,减肥晚餐印象中闫妮应该定位为喜剧演员，说到她就想到了佟湘玉佟掌柜，因为出演《武林外传》，闫妮成为了观众心中的喜剧演员，其实一开始她并非是出演喜剧的，只是恰好这个剧本挖掘了她喜剧的天分，而在走红之后，闫妮出演了众多家庭剧，成为了家庭剧女主的代表人物，不靠颜值靠实力的闫妮却在人生快要奔五的年纪开始了逆袭之路

　　闫妮经历了一段时间的减肥之后，靠瘦身实现了逆生长！48岁又如何？闫妮用行动告诉广大女性们，任何年纪都是有变美的权利的，之前并非靠美貌吸引人的闫妮，也能有一天在参加各大活动的时候，和同场女星比美，获得诸多称赞，48岁的闫妮参加一个活动，身穿一身黑白套装气质出众越活越年轻

　　这一身套装很符合她的气质，优雅知性，白色衬衫搭配黑色的裤子，长发盘起留着一些碎刘海，气质如此温婉大方，和之前的闫妮比起来，反倒是多了几分自信也多了几分从容，瘦身之后穿啥都好看，穿什么也都能穿出气质，看来瘦了是真的好

　　自打瘦身成功后，闫妮整个人都变得不一样了，连五官也变立体很多，自信又美丽，她是一个对于自己很有规划得人，现在带着女儿独自生活，作为一个妈妈，她也要打扮自己，不能放弃，于是闫妮开始减肥，减肥后还进行了一些微整，让自己看上去更加完美年轻，和女儿在一起像是姐妹一样

　　对于40多岁的女人来说，没有年轻女孩子的甜美也没有那么时候的精神活力，但是可以靠气质取胜，这个年龄的气质完全是年轻美貌不能比的，闫妮瘦身提升了气质，衣品也得到了提高，当你瘦下来，发现穿啥都好看了，比如闫妮在家里的穿着就很随意，只是简单的一件白色背心和短裤，搭配上黑色长发和墨镜，又酷又美，好身材让人羡慕

　　衣品得到提高后，看闫妮的背影都觉得像是二十几岁的姑娘，这件卡其色风衣长款外套，完美彰显了她独特的气质，风衣搭配贝雷帽特别英伦风，48岁的人也可以有28岁的迷人背影，私服很减龄也很青春感

　　可以休闲风有活力也可以走起性感女性路线，一袭红色长裙迷人万分，风情万种，闫妮告诉我们，48岁的女人又如何呢，照样可以美可以活出自我，可以实现逆生长

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。