坚持喝中药减肥效果好吗？

坚持喝中药减肥效果好吗？

　　不减肥,减肥脸瘦,减肥该怎么生活中不少肥胖女性的最大愿望就是自己的身材能够瘦下来，于是一直在减肥的路上想尽一切办法想把自己身上多余的脂肪减掉，其中喝中药减肥就是比较受大家欢迎的一种减肥方法，那么喝中药减肥效果好吗？下面就带大家去了解一下。

　　中药减肥当然有一定的效果，但是这种减肥方式并不是对每一位肥胖者都合适的，此外如果大家想要通过喝中药的方式进行减肥的话很容易反弹，希望减肥的人能够三思而后行。

　　中药减肥主要是通过调理身体的内部来达到效果，所以看到减肥效果的时间是比较缓慢的，中药减肥一般情况下是从益气、健脾、化痰这几个方面入手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，对人体各个器官的功能进行针对性的调理，将身上的脂肪代谢掉，并且恢复能量代谢，最终就能看到不错的减肥效果了。中药透湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。

　　1、茵陈减肥茶减肥。原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效：具有疏肝理气、清热祛湿以及减脂瘦身的效果。

　　2、健身降脂茶减肥。原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

　　3、山楂菊花茶减肥轻身。原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。功效：平肝清热，消积化淤。

　　喝中药减肥效果好吗？能够看出女性坚持喝一些中药是能够帮助大家减肥成功的，而且减肥的同时也把身体调理了一下，真的是一举两得。希望想通过喝中药的方式减肥的人可以去医院让医生开一些具有减肥功效的中药回来吃。

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　　想知道跳绳减肥效果好吗？跳绳是个不错的减肥运动，简单易学，而且平均每跳30分钟，就可以消耗300大卡，比一碗米饭的热量还多；跳绳一小时相当于慢跑3小时！但是不是所有人用跳绳都有好的减肥效果呢？答案是未必的。想知道自己选择跳绳减肥效果好不好，请教专家吧！

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