164斤健身模特粗腿加“肌肉臀”更妖娆性感塑形不是减重

164斤健身模特粗腿加“肌肉臀”更妖娆性感塑形不是减重

　　快速减肥方,蜜瘦减肥药,芦荟减肥吃大码肥胖的女子通过健身成功逆袭的例子有许多，许多肥胖的女性健身后身体变得更加强壮，颜值也变高了，而且越来越多的健身女性成为网红，在网上发健身教程或减脂心得，鼓励其他女性瘦身变美，在帮助别人的同时也成就了自己。

　　随着健身文化的发展，越来越多的人加入了健身当中，其中也包括一些大码女孩，虽然有看起来有些肉感，但是健身过后的她们肌肉很紧实，身体曲线也更加凹凸有致，颜值因为汗水的浇灌变得更加青春亮丽，不但没有随得年龄的增加而变老，而且还越显年轻。

　　上面照片中的健身美女是来自丹麦的小“辣妈”，名叫米娅·桑德，于1987年出生，今年34岁，身高170cm，体重达到164斤，但她却是一名健身模特，身材凹凸有致，“沙漏”身材性感妖艳，令人艳羡，拥有42E傲人胸围，66cm的纤细腰围，104cm超越“卡戴珊”的臀围（卡戴珊的臀围为96cm），极致魅力的腰臀比性感迷人。

　　164斤的体重对于其他女性来说可能是非常肥胖臃肿的，但在米娅·桑德身上，完全看不出，身材紧致，，可能就是肉长在该长的地方，这都归功于她长期坚持健身运动，包括怀孕期间照样进行硬拉、深蹲等高强度训练，她的身材也得到广大网友的认可，在自媒体平台上已拥有了232万的粉丝。

　　所以说，肥胖超重的女性，应该对身材塑型要有更深的认识，不要一味追求绝食减肥减重，而是把注意力放在减脂和塑形上面，最好像男性一样撸铁，多参加力量抗阻训练，不必在意体重的增加，而是在意塑造肌肉曲线，力量训练使许多的女性身材更加凹凸有致。

　　只要你肯努力付出，就会收获令人惊喜的回报，健身的魅力是非常巨大的，但能取得最后成功的女孩都是因为自己不懈的努力，自律与拼命挥汗取得的，所以说这个世界上其实没有丑女人，只有懒女人，许多女性朋友本身长得并不算差，而是平时生活饮食不健康，生活不规律，导致身材越来越胖。

　　每一个超重大码的女性都是一个“积优股”，只要下定决定开始并坚持下来，找对方法和学习正确的健身动作，付出的汗水会得到回报，但这里找对方法很重要，减脂塑形并不是减肥减重：