节后衍生减重热德妹减肥

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　　德妹减肥,丹东减肥,吃减肥药发热“中秋节的时候，各种聚会和大餐接二连三，还有甜甜的月饼，仅仅3天的假期，体重增重了2斤。”9月13日上午，在广信区杰士健身俱乐部健身的市民吴女士告诉记者，3天的假期，每天的嘴巴都没歇过，零食、水果、月饼和大鱼大肉是应接不暇，明显感觉变胖了。假期一结束，她便第一时间来健身房“打卡瘦身”，打算在一个月内恢复节前状态。

　　当天上午，记者走进上饶经开区的迈动健身俱乐部，看到骑行动感单车、练瑜伽的市民众多。该俱乐部的营销经理告诉记者，中秋节后，前来健身的市民增多了三成左右。平板卧推、蝴蝶夹、跳健身操、跑步、骑单车、练瑜伽成为不少人的选择，健身中心也迎来了一个办卡小高峰。多数市民选择办理“月卡”，想在短时间内达到减肥目的。

　　在佳丽商城的一家体育用品店，正在购买羽毛球拍和跑步机的市民李女士表示，中秋节期间全家人都长肉了，自己和爱人上了年纪怕得“三高”，所以来看看家用健身器材。据该店销售人员介绍，节后店里的跑步机、羽毛球拍和乒乓球拍、脚蹬拉力绳、瑜伽垫等体育用品的销量比节前有明显上升，中秋佳节衍生了一波“减肥经济”。“选购一辆自行车，每天傍晚放学后，女儿在小区骑行，我打算在后面跟着跑步，在陪伴孩子的同时，又可以减肥，一举两得。”市民高先生告诉记者，节后迫不及待要做的事情，就是通过运动尽快甩掉过节时长出的多余脂肪。

　　节后健身的市民多了。记者在采访中获悉，这些人大多是急于瘦身，长期坚持锻炼的比较少。“突击减肥很难减掉身上的脂肪，也是不太可取的。健身并非一朝一夕之功，需循序渐进。同时，运动量宜小不宜大，最好在专业人员的指导下进行。节后瘦身，除了加强锻炼，还要尽量恢复正常饮食习惯，作息时间也要有规律，多吃粗粮、蔬菜、水果等。另外，节后瘦身要趁早，以免暂留脂肪转变成顽固脂肪。有些市民想通过各种甩脂机、减肥药、瘦身茶减肥，还有的市民想通过吃素、清肠等来达到减肥目的，这些减肥‘捷径’都是不可取的。”信州区健之友健身俱乐部的教练宋师傅如是说。