倩狐减肥瘦身：夏日必备冰淇淋：这样选就能快乐吃瘦！

倩狐减肥瘦身：夏日必备冰淇淋：这样选就能快乐吃瘦！

　　减肥七天食谱,太胖怎么减肥,吃减肥药尿频但是又不知道要怎么选择才能吃不胖……最近天气越来越热，很多集美一到下午就想吃点凉凉的冰淇淋所以，今天我就来和大家分享一下挑选冰淇淋的小技巧吧！

　　如果我们忽视这一点，用它和别的冰淇淋做比较，就很容易误以为这款冰淇淋的热量更低些！

　　所以，咱们在对比冰淇淋热量的时候，一定要注意看单位！千万不要忽视这个小细节~

　　冰淇淋差不多就是由奶、水、糖以及各种添加物（比如巧克力粉），按照不同比例制作而成的。

　　从原料来说，吃了最容易发胖的就是糖。如果我们优先选择少糖款，就能一边吃冰淇淋一边补充乳制品啦~

　　所以，我在这里教大家一个小方法：用碳水化合物的量减5，差不多就是糖的含量啦~