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吃水果减肥？这些高热量水果当减肥果吃却不自知

中国减肥网2023-04-21减肥误区红枣与减肥

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　　美女减肥后,红枣与减肥,减肥的意思石榴的热量为72kcal / 100g，美味的味道掩盖了糖分含量高的事实。石榴不能抗衰老，可能会增加便秘，因此不建议多吃。

　　山楂的热量实际上相对较高。 102kcal / 100g的卡路里意味着它不适合大量食用。山楂的酸味掩盖了山楂的高热量和糖含量。

　　榴莲的脂肪和糖分特别高，卡路里为147kcal / 100g。它也是一种比肉类能量更高的食品，不适合作为减肥餐食用。

　　菠萝蜜很大，但不能吃太多。卡路里更多105kcal / 100g。菠萝蜜的钠和钾含量较高。一天不要吃太多

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