41岁陈好曝光2个月瘦30斤秘诀：吃两种食物坚持一种运动

41岁陈好曝光2个月瘦30斤秘诀：吃两种食物坚持一种运动

　　只喝粥减肥,白米粥减肥,柠檬片泡水减肥说起来陈好，总能想到她早年“万人迷”的形象，那时候的陈好，刚刚21岁，凭借信手拈来的爱情金句，几乎成了全天下女人又爱又恨的公敌，尤其是她那句“当恋爱出现问题的时候，笨女人想办法解决女人，而聪明女人想办法解决男人”，成了很多维护自己婚姻女性的座右铭。

　　只不过，正当事业巅峰的她，当时嫁给了老公刘海峰，然后就低调息影了，印象中除了在《三国演义》中饰演了一次貂蝉外，就没有再出演过剧目，但是大家对她的记忆，却一直都在！后来才知道，陈好早已经是中戏的老师了，去年时候低调出现在中戏的活动上，瞬间就被网友发现，并且重新回到了大家的视野中！

　　虽然，陈好已经离开娱乐圈多年，但是无论形象还是气质，依旧是当年女神的样子！尤其是41岁的年龄，在同龄人都开始发福的时候，陈好依旧能保持着自己90斤左右的体重，让很多网友惊讶不已！

　　其实，陈好有一段时间也曾经胖过，前年的时候，因为出席活动，曝光出的照片看上去非常臃肿，还被网友们嘲笑“胖成球”，但是那次没多久，陈好就瘦了回来，用了2个月瘦了30斤，这样的瘦身速度，真的非常让人羡慕，方法你想知道吗？

　　最近，小编在逛陈好微博的时候，就发现了她减肥和维持身材的秘密，其中有2种食物和一种运动是瘦下来的关键！

　　两种食物分别是高纤维食物和海鱼。陈好微博中还出的所有蔬菜，如果大家观察就会发现，无论是菌菇、芦笋都是高纤维的，膳食纤维高，更耐饿，还能促进肠道蠕动，提高燃脂速度，帮助调理易瘦体质！而陈好还经常会晒出自己烹饪海鱼的照片，海鱼热量低、营养又丰富，味道清爽还不易胖，吃的越多瘦的越快。

　　一种运动，其实就是爬山。很少会看到陈好刻意运动，但是却总能看到她爬山的照片，爬山1个小时能够消耗800大卡左右的热量，一次爬山3-4个小时，消耗的热量非常可观，因为可以观赏风景，可以玩耍，所以不会觉得累，特别适合不愿意运动的人！

　　这样多吃两种食物，两周安排一次爬山，轻松就能帮助维持身材，想要瘦到90斤也并不难！

　　公号“轻妞”，五天瘦身体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！