4种常见水果 减肥最强效 低卡又饱腹

4种常见水果 减肥最强效 低卡又饱腹

　　减肥绷带有用吗,李凡减肥,调经减肥究竟减肥的时候最好吃什么水果﹖这是很多想减肥的女士也会问的问题，今天编辑找来米施洛的营养师来为大家介绍四款减肥适合吃的水果。

　　西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份。它亦有丰富钾质，钾可帮助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水，这可有助改善身体积水的问题。

　　西瓜也含类胡萝卜素，类胡萝卜素可在人体内转化为维他命A，有助保持视力。维他命A同时也可维持上呼吸道细胞黏膜健康，避免细菌入侵体内，增强免疫力。