各位家骏花苑？E境邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密 效果最好的减肥方法仅供姐妹们参考

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　　屁股减肥视频,什么减肥,水蜜桃减肥1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

　　********************5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

　　6、坚持不下来的话也可以试试 一款纯蔬菜水果精华提取的减肥产品“倩.影.蔬.果.减.肥”的，效果很好的，我就是吃这个产品瘦下来的。 半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。

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　　~.~ 希望大家永远青春美丽，拥有迷人身材，加油哦……^.^2楼无语，把问题责任都推给男人了2013-04-153楼这是体重的腿么？这是体重的腰么？2013-05-134楼买房首付装修共计结婚共计总计万按每年存款万要年零个月2013-07-035楼人都是会变的2013-08-30