女明星减肥到底有多狠？颖儿、谢娜3个月怒减50斤方法值得学习

女明星减肥到底有多狠？颖儿、谢娜3个月怒减50斤方法值得学习

　　购买减肥药,冬瓜减肥,想要减肥怎么办48岁的闫妮原本臃肿圆润，后来没有“麒麟臂”和“直筒腰”的她，连五官都变得更加的妩媚有神，整个人仿佛脱胎换骨般，一下子从肥胖的中年大妈变成年轻貌美的。

　　49岁的港姐“靓靓”袁咏仪也曾经胖到有三层下巴，2个月后怒减18斤的她纤细的和凹凸有致的身材线条，让人眼前一亮，网友都感叹：这身材甚至比赢得港姐冠军时更有韵味，更好了。

　　辣妈颖儿曾经就是因为身材不够纤细，被行内导演嫌弃说：这身材根本就不是女主的身材！被嫌弃的颖儿颖儿从140减到90斤，减重50斤瘦下来的她人生就像开挂了一样，不仅找到了人生的另一半，事业也重新回到了正轨。

　　小燕子赵薇也因为肥胖让人惊呼：这哪里还有当年的灵气，直到后来瘦身成功的她，又美又瘦还是那个灵气逼人的小燕子，一点儿也没有步入中年的危机。

　　连公认票选韩国前十名的国民美人全智贤，都没办法用美貌hold住肥胖，你凭什么觉得你可以有颜任性呢？

　　谢娜怀着双胞胎时，为了给两个宝宝足够的营养一点也没控制饮食，体重一度飙升到150斤，那个时候真的是胖若两人。也是因为这个原因，她曾经微博立下马甲线flag说：三个月内一定要练出马甲线，没成功就直播给全国人民道歉。

　　从那之后的，我们可以看见谢娜的微博时不时就会晒出自己疯狂健身的打卡记录，仿佛像个健身博主一样。她坦言：没有一个人能随随便便得轻松瘦身减肥，能成功的人不过都是对自己真的够“狠”，会认真地逼自己一把。

　　三个月后的谢娜线斤，短短三个月的时间减重50斤，拥有了迷人的马甲线。这样的意志力和减肥的坚持力，真的是非常令人敬佩了。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种扭腰盘练习的办法，便是使用扭腰盘，每天花20分钟，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。

　　扭腰盘运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其它部位的配合，在扭动腰部带动扭腰盘旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

　　扭腰盘使用的基本姿势是：两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量地先缓慢地扭动掌握身体平衡。

　　扭腰盘的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

　　结束语：对于娱乐圈中的很多女明星来说，其实都是靠着自己的好身材来吃饭的，如果要是身材一旦出现走样的话，那么就会遭受到很多人的吐槽，其实我们没有必要去过分地攻击他人，而是应该安安分分地做好自己。