唱歌也能帮助减肥减肥能喝咖啡

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　　减肥能喝咖啡,荷叶能减肥,肚子大减肥减肥专家说，想要减肥，一定要先燃烧脂肪。而唱歌正好可以帮助脂肪燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法，充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相当，即唱一首歌等于跑了100米。