喝好黑咖啡减肥加速倍「硬核科普」

喝好黑咖啡减肥加速倍「硬核科普」

　　打球减肥,减肥营养菜,减肥期间吃面包很多人都知道，喝黑咖啡可以燃脂，但是究竟该怎么喝？每天喝多少量合适？可能很多人就讲不清楚了。要知道过犹不及，黑咖啡确实可以燃脂，消除水肿，振奋精神，但并不是所有的人群都适用，也不是喝多少都可以，这里面存在一个“量”的问题，否则可能就会给身体造成负担。

　　结语：喝咖啡虽好，也不要贪杯。对于一些肠胃比较弱的人，最好还是加一些纯牛奶、豆浆、燕麦奶等做成拿铁，有利于缓和咖啡对肠胃的刺激。（全文完）