红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶可以减肥吗

红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶可以减肥吗

　　21减肥法,梅减肥,真能减肥吗红豆薏米茶是一种非常养胃的茶，那么红豆薏米茶的功效？红豆薏米茶可以减肥吗？

　　红豆和薏米都具有很好的利尿消肿的作用，对于有水肿情况的人，适量的喝一些红豆薏米茶有利于排出体内多余的水分，减轻水肿的情况，同时有利于减轻肾脏的代谢负担，对于人体的循环有一定的帮助。

　　红豆和薏米都具有健脾养胃的功能，如果是平时爱吃油腻食物或者是受凉，会造成脾胃湿热或者脾虚的情况，所以此时适当的食用一些红豆薏米茶有助于健脾养胃，预防由于脾虚导致的消化不良或者食欲不振的情况，有利于促进食欲，同时还可以减轻脾虚导致的腹痛或者腹泻的情况，有利于减轻人体不适的情况。

　　红豆可以补血，红豆因含有丰富铁质，能行气补血，非常适合心血不足者，铁元素也是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的人可以作为食疗。

　　红豆薏米茶可以作为减肥期间的食物之一，因为红豆和薏米都是粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，如果在减肥期间食用的话，可以有利于促进肠胃蠕动，有利于润肠通便，排出体内多余的毒素，对于减肥有一定的好处，而且红豆薏米茶还具有一定饱腹感，可以减少对于其他食物的摄取，有利于促进减肥。