马丽为减肥一个月没吃肉 饿到怀疑人生：挣那么多钱干嘛 也吃不着

马丽为减肥一个月没吃肉 饿到怀疑人生：挣那么多钱干嘛 也吃不着

　　小腹减肥,薏米减肥,锻炼减肥近来年大陆的影视业发展的速度飞快，每年会有大批量的帅哥美女涌入娱乐圈。能吃明星这碗饭的，大多数都拥有能敲开这扇门的颜值和令人称赞的身材，尤其是这几年出现在电视屏幕中的女演员们，个个大长腿，蚂蚁腰，久而久之让大众的审美也都跟着发生了巨大的变化。有人上镜稍微胖一点就会被群嘲，女艺人们为了保持身材一般都很拼，“减肥”成了老生常谈的问题。

　　早前张韶涵上鲁豫的节目，两人吃火锅点了一大桌子菜，但只吃了几口就表示已经吃饱了。那段时间张韶涵要为音乐会做准备，一直都坚持做健身，练了一身肌肉，158cm身高的她体重只有41kg。但即使这么瘦小，因现在的电视机大多都是拉宽的效果，上镜还是会有点婴儿肥。

　　不是每个女艺人都像贾玲一样，没有体重烦恼。即使是同样搞喜剧的马丽，因为时常要在电视剧电影中露脸，也会像大多数女艺人一样为体重苦恼，即便她自己不在意，经纪公司也会要求她自律，保持身材。

　　有一段时间马丽开启了疯狂减肥模式，一个月不吃饭，不吃肉，每天打开冰箱，看看好吃的再默默地关上，不停在客厅里瞎转悠，减到最后看到食物都开始厌恶。

　　但是每天不吃东西的她并不快乐，甚至有点抑郁倾向，对什么都提不起来兴趣，就连最热爱的表演事业也提不来劲了。对身边的所有人无感，脾气变得非常暴躁。有一天她坐在床上大哭了一场，顿时犹如醍醐灌顶，开始怀疑起了渐渐走歪的人生方向。

　　她想着即使当明星，挣了很多的钱，却也吃不着用不着，每天都在拼命的工作，是在干嘛呢？从那以后她便与经纪人深谈了一次：减肥，影响到了我的人生，我变得不快乐了。

　　说起来，马丽也是一个在打击中成长的女艺人。曾经在上学的时候，因为上嘴唇高，被老师认为长得像猴，毕业大戏女一号都没有让她演。

　　这个老师还建议她把上面的牙敲掉四颗，然后戴牙套箍一箍，这样以后才有可能做演员。

　　好在马丽并没有听从这个“老师”的意见，保留了自己的风格，后来凭借喜剧天分在娱乐圈占有了一席之地。但那个时候她的角色大多都是非常接地气的，比如离婚女老板，老太太，或者是“马冬梅”之类的，这让大家对她有了一个“土妞”的固有印象。

　　因为“形象气质”不好，马丽曾在出席活动的时候找品牌方借服装遭到拒绝，品牌方怕她把自己的品牌给穿土了。另外，一些造型师排斥为她造型。

　　这些打击对于当时的马丽来说并不小，但也正是因为这些看不起，激励了马丽，让她一步一步的成长，变成了一个双10亿女王。自己强大之后发现，这个世界都开始变得友好了，有活动，会有品牌自己找上门，也不会再有造型师以为她造型为耻。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。