美国女宇航员讲太空餐吃法没饱腹感、按卡路里吃太黏糊了

美国女宇航员讲太空餐吃法没饱腹感、按卡路里吃太黏糊了

　　减肥每天,减肥配方,减肥有效的方法据msn网页1月31日报道，首位完成宇宙国际空间站工作任务的美国女性宇航员克里斯蒂娜·科赫，近日分享了她在空间站为期328天的日常饮食体会，克里斯蒂娜表示，美国国家航空航天局向宇航员提供了非常多的小零食，低糖的坚果是她最喜欢的食物，供应商们采取每100至150卡路里的真空密封包装，十分便捷地让宇航员们在感到饥饿时，随时补充体力，当克里斯蒂娜顺利返回地球后，深以为，自己和其他机组同事的友谊象征，就像这11个月免费的澳洲坚果，这种撞上太空大奖的感觉，真让人高兴。

　　克里斯蒂娜于美国东部时间2019年10月6日下午2点40分顺利地返回地面，在此期间，她完成了6次太空行走的任务，是历史上首位全程女性太空行走的第一人，据克里斯蒂娜回忆，当被安排到太空行走时，自己的早餐看起来也和平常不一样，也许，人们并不能真正地意识到，在空间站外六到七个小时真空状态下的作业是有多么的困难，除了得比往常更加的早起外，还得准备好一天热量的消耗，需要在外出前的早餐时间里，把这一整天被配给的营养值吃掉，在完成工作后，莫过于被奖赏热巧克力。

　　在太空中，一切都显得跟地球生活不同，人们无法用惯有的逻辑去判断自己是否吃饱了，皆因缺乏地心引力，食物不会真正地落到胃底，只能在胃中漂浮，造成了宇航员无法有饱腹感，必须通过计算卡路里的数值，确认自己吃饱了。

　　所有的食物都是预先经过脱水处理的真空包装，清楚地标明卡路里，种类繁多，选择丰富，从就餐福利上来看，是非常不错的，前提是如果能忽略掉一切被提供的食物都是黏糊的，经过漫长的太空旅行，克里斯蒂娜强烈地表述，自己对于饼干和薯条有了新的认识，对于一些松脆食物有了严重的渴望感，实在是太空中的食物，都是通过各种酱汁固定起来，以避免会发生食物满天飞的窘状。

　　目前，大多数的太空食物都有在贩售，瞧着这是减肥塑身人士的福音，每份食物的卡路里都清晰明了，轻松地计算出一天的热量摄取值，毫无压力地管好自己的身体，有兴趣尝试的朋友，一定得试试太空食物。