立冬后每天在杯子里放一小片悄悄给血管做保养精神也好了！

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　　芡实减肥吗,减肥豆腐乳,纯奶能减肥吗古人云：一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。该谚语足以说明陈皮的重要性，家中常备陈皮，既能作为药物服用，又可以泡水喝。对于腹胀，胃疼，食物难以消化，都有极好的效果。那么陈皮又有哪些好处呢？让我们了解一下。

　　感冒咳嗽是我们最为常见的病症，引起咳嗽的主要原因是肺里有痰。对于大多数的咳嗽患者而言，陈皮可是他们的一剂良药，对于一些支气管患者也极其有利。陈皮中含有大量的柠檬烯，柠檬烯是支气管的“天敌”，柠檬烯可以刺激支气管，从而达到化痰的作用。

　　陈皮，具有健脾胃的效果。主要的做法就是将陈皮泡水喝，陈皮水可以有着理气和中,燥湿化痰,利水通便的效果。对于肠道的消化吸收也是极其有利的。因而，如果有人经常性的脾胃不舒服或是有小朋友的家庭可以时长准备一些陈皮，以备不时之需。

　　所谓的降脂并不是减少脂肪，减肥的意思，而是降低血脂。陈皮适用于痰浊内阻、脾虚体湿引起的高脂血症患者，可起到良好的作用。中医认为，造成血脂高的主要原因是以脾虚痰湿内盛，而陈皮则可以达到降压 降脂的功效。

　　陈皮中含有多种营养成分，其中一种成分便是果胶。果胶可以减少血管中的脂类物质，可以达到预防血管硬化的作用。

　　陈皮，顾名思义就是陈年的橙子皮。橙子皮经过多年的沉淀，有一股别样的香味，这种味道会使人气定神安。在民间，人们会用陈皮来制作枕头，使用陈皮做的枕头，它的味道会让人感到安心，对于治疗失眠也是极其有利。

　　陈皮和山楂，各十五克，坚持泡水喝，可以达到润肠通便，消化积食的效果。对于消化不良的人来说，极为有益。

　　对于部分容易上火的人而言，陈皮和柠檬混合使用，可以有效缓解因秋冬干燥而引起的咽喉不适。

　　葛根粉，相信大家都不陌生，在葛根粉中加入适量的陈皮，可以有效的保证人体的体内循环，有利于将体内的毒素排出体内，从而使我们的身体更健康，皮肤越来越好。

　　衰老，是我们正常的生理现象，但是很多人为了让自己看起来更年轻，而不懈努力。但是仅仅需要两步即可。我们将陈皮和普洱一起泡茶喝，可以达到抵抗衰老的功效。这是因为，普洱中的维生素E以及陈皮中的维生素C是抵抗衰老的良药。