想要瘦身吗？别盲目减肥这水果让你越吃越瘦和肥胖说“拜拜”

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　　时间一分一秒的过去了，现在已经是春天了，天气在慢慢的回暖，而在这个时候呢，很多人都是想要去减肥了，这是为什么呢？因为在冬天天气比较冷，大家吃的特别的多，而在这个时候呢，春天能够让自己展现好身材，却都是发现身上的赘肉一大堆。减肥的朋友他们都会特别的相信一些食物或者是运动等等这些，但是你们知道吗？下次再减肥千万不要瞎减。合理的运动搭配一些合理的饮食都能够让我们说啥事呢？今天就为大家介绍这一些春天适合吃的水果，能够让你越吃越瘦，赶快来了解一下吧。

　　这种水果呢，就是现在当季正上市的一种菠萝。大家都知道破了，其实在这个时候呢，经常都会见到的，而且它的味道酸酸甜甜的特别的好吃，尤其是在春季菠萝生长期特别的长，菠萝为什么会这么的好吃的？因为昼夜温差特别的大，也都是让他的一个糖分积累的比较多。但是春天的菠萝甜味最足。春天的天气对于我们来说都是万物复苏，春暖花开，特别的舒适，因此这个水果都可以多吃。想要瘦身吗？别盲目减肥，这水果让你越吃越瘦，和肥胖说”拜拜“。

　　菠萝大家在街面上经常都会见到了，大家却都是不太了解它的营养到底有哪些，其实菠萝里面有非常多的蛋白质和糖分，营养物质和钙铁磷有机酸，能够让我们的身体健健康康的菠萝里面有一种叫做菠萝酶的物质还可以分解蛋白溶解血凝块有很好的消除水肿的效果，经常吃的时候呢，都可以一直到我们身体的脂肪吸收。很适合喜欢吃油腻食物的人。菠萝里面的分解酵素可以分解蛋白质，起到消化的作用。菠萝是一种水果，也都是一种蔬菜了，把它去皮后泡在盐水里面都可以直接使用。今天为大家介绍一道菠萝豆腐，不知道你们有没有尝过的，赶快来看一下。

　　首先需要准备的食材呢，就是菠萝，豆腐，青红椒，淀粉生抽盐等等。把菠萝去皮以后切成大小差不多的方块泡在盐水里面。大家都知道为什么菠萝要泡盐水呢，因为在菠萝里面有一种酶。只有用到盐水才能够让它的没去除掉，不然的话吃到嘴里面会酸酸麻麻的。接下来豆腐同样做一定的，处理切成大小和菠萝块差不多的再裹上淀粉。准备好的青红椒清洗干净，切成一块一块的放在一边备用。

　　在锅里面加入油，等到油温烧至5成热，就可以先把豆腐放到里面煎至金黄色，再把油沥出来以后呢，放在一个碗里面加入淀粉，生抽盐还有清水，全部把它们搅拌均匀。锅里面留一点底油，把调料汁倒到里面以后，就可以把这个菠萝还有青红椒放到里面翻炒均匀。最后放上煎好的豆腐，让它们的味道全部融合在一起，最后裹上调料汁和香醋就可以出锅食用了。这一个呢，就是我给大家所介绍的，在春天非常适合大家吃的一种水果佳肴，好吃的水果让你和肥胖说拜拜。

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