指尖医生节食减肥真的有效吗？会不会反弹？

指尖医生节食减肥真的有效吗？会不会反弹？

　　减肥冰激凌,怀孕前减肥,减脂减肥过度节食是不对的，过度节食会让身体觉得你处于困境，身体会自动调整到节约模式，减少消耗基础代谢。一旦恢复饮食，身体会迅速吸收热量并储存脂肪去应对下一次困境，你的体重会恢复，甚至会超过原先的体重。如果大家想靠节食减肥，除非你能一直坚持下去，否则一旦恢复饮食，你的脂肪只会越来越多。