健身界的“微胖女神”体重130斤却曲线曼妙柔韧训练真香

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　　地瓜干减肥,泻药能减肥吗,减肥霜有用吗今天我们来分享一位美女辣妈的故事，之所以分享她的故事，是因为这位美女辣妈，她产后的身材恢复得很紧，是可以作为一个励志的典范。

　　尤其是她对于瘦肚子这方面是有非常好的独特见解的，她表示只需要每天10分钟的时间，就可以帮助减掉肚子上的赘肉，瘦腹有方法。

　　不过她在这里不仅分享的是瘦肚子的方法，其实还有整体瘦身的一个方法以及产后身材塑形的一个方法。

　　这位美女辣妈她在生完孩子之后跟大多数的女性朋友一样，为了孩子的营养跟得上，她基本上都是吃一些比较营养丰富的东西。

　　所谓的每天10分钟的瘦腹方法其实非常的简单，她说每一个女性朋友都可以去练习。在这里进行一个简单的总结，其实所谓的10分钟瘦腹方法，并不是说短期内就能够见效，我们必须坚持下去才行，这也是一个长期的工作。

　　在这10分钟之内，我们需要将手掌相对，然后进行上下搓手掌的动作，直到手掌发热，然后把发热的手掌放在肚脐周围，顺时针100下，逆时针100下，感受到肚子周围有发热现象。这个动作可以很好的帮助腹部脂肪的燃烧，从而达到减掉肚子赘肉的目的。