33岁“鸡腿呆”阿黛尔成功瘦身90斤大方分享减肥技巧

33岁“鸡腿呆”阿黛尔成功瘦身90斤大方分享减肥技巧

　　,,每个人生活在世界上都有的生活的方式，每个人的生活习惯都是不同的，但是我认为最好的一种生活就是逆袭的人生。在生活中“黑马”为什么会遭到众人的推崇呢？就是因为他会在平凡的生活中能创造出不平凡的自己。

　　人生在世，不可能事事都顺心，每次你在生活中经历的困难磨难，你可以把它想象成这是对你的考验，如果你能够经受这份考验，你就会涅槃重生，变成一个真正的强者。那对女生来说，什么才叫逆袭的人生呢？我想应该就是减肥了吧！

　　之前歌后阿黛尔在表演时有些粉丝表示她又变瘦了，苗条的身材看起来神采奕奕，令中外网友一致赞叹。33岁的她成功减肥到了90斤，背后依靠的就是她强大的自律能力。

　　她才刚开始出道时，就凭借自己扎实的唱功，收获了一大批的粉丝，虽然她的唱功了得，但是身材一直不是她的优势所在，非但如此她还被粉丝们称为鸡腿呆，这就是因为她在平日里喜欢吃鸡腿，而导致粉丝给她起的一个外号。

　　热量很高的鸡腿，这就导致了阿黛尔的体重不断增长，最高达到200斤，虽然她的身高一米七五，但是200斤的体重对她来说依旧显得很胖。

　　年轻时候的阿黛尔曾经历过一次失败的婚姻，离婚后的她并没有消沉度日，还是选择去涅槃重生，找到了更好的自己。

　　沉寂一段时间后，又重新付出的阿黛尔，她的身材让一众粉丝感到惊讶，这时的她身材苗条，与以前的她差别很大。

　　她在减肥期间，每天控制自己的饮食量不能超过1000卡路里，而且她还把自己曾经最喜欢吃的鸡腿戒掉，从而吃起了富含高纤维和高蛋白质的食物。

　　曾经的她也非常喜欢吃糖，但是糖会导致皮肤暗沉，更会导致身体发胖，所以她在戒掉鸡腿的同时也戒掉了糖果。

　　减肥期间的她正遭遇离婚，那时的她心情很低落，并且戒掉了自己最喜欢吃的两种食物，这个打击对她来说是无疑是致命的，但是她度过了那个难关，迎来了更完美的自己。