盲目追求低脂、脱脂奶？相比之下全脂奶不仅更美味而且更健康

盲目追求低脂、脱脂奶？相比之下全脂奶不仅更美味而且更健康

　　钟丽缇减肥,晚上什么减肥,真的可以减肥吗吉林大学一项最新的研究显示,与脱脂奶相比，全脂奶可以有效降低炎症性肠道疾病的发病风险。研究人员认为这种差异很可能是肠道菌群的不同导致的。由于全脂牛奶中含有更多的短链脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可以降低有害菌的致病性和增加有益菌的数量，能够更好地维持肠道菌群的平衡。

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