168的戚薇只有98斤每天锻炼20分钟坦言：减肥方法简单又科学

168的戚薇只有98斤每天锻炼20分钟坦言：减肥方法简单又科学

　　跳操减肥,减肥排毒,减肥教程视频减肥对于女生来说，不仅仅只是瘦的概念，更是健康的美。你给自己定下一个减肥目标，然后你实现了它，你以为就完了？对大部分人来说远没有结束，在减脂的同时还要让身材更加曼妙才是真正的目的。

　　说到戚薇，真真是一个奇女子。放眼娱乐圈，她和倪妮真的是两个极端。一个本就个性张扬，一个却原本低调随性。但两人的穿搭风格都堪称教科书级别，尤其是戚薇这种六亲不认的时尚路子，更是让人痴迷。近日，她一身牛油果色的T恤搭配牛仔短裤，上演了最性感的大长腿风格。

　　戚薇身材不同比例我们真好，穿一字肩上衣秀直角肩，脚踩靴子显腿细。她上身一个选择的这款一字肩上衣将她的身材进行衬托得十分具有优越，戚薇不仅自己身材比较纤细，体态也很好.

　　在碎花裙修身裙的荷叶边装饰，更敏捷的身姿摇曳，超短裙一对裙下加入的腿修长而苗条，这是抢眼，不得不说戚薇真大胆，这么短不穿裙子安全裤，不怕走光它一条腿？

　　戚薇之前微博晒出自己进行体重，53kg，168的身高，还是一个很瘦的。金瀚和戚薇互动一个敢问一个敢答，爱好戚薇云云坦直的性情，地下自己的体重真的需要很大的勇气啊。

　　有几部作品中的戚薇显然，她能感觉到大量的脂肪，但不知道为什么，她瘦下来后，有，比方说小牌子，戚薇已经是一个辣妈，并给后诞生绝对是胖了不少，和女演员为戚薇，他们怎么会一直失望过肥的美，所有的戚薇的脂肪，其实不长，她会瘦下来，她究竟是怎么去做吧？

　　在娱乐圈中对外形的标准一向一向具有很高，减肥和变美似乎是女明星们的日常管理工作，并且我们很多女明星都有这样一套完善自己的保持良好身材的秘诀。

　　我们都知道，运动健身是减肥最好的，最科学的方法，所以有很多人每天都在健身房减肥！但事实是过于快节奏的社会，很多人没有时间去健身房！减肥小贴士：懒人瘦身，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。