女人月经结束是“掉肉期”坚持喝3种水体重轻松降至两位数

女人月经结束是“掉肉期”坚持喝3种水体重轻松降至两位数

　　啤酒减肥,腹部腹部减肥,减肥最佳时间在我们身边，只要女性朋友聚集到一起，往往离不开减肥的话题，每个女性朋友都希望自己的身材能够变得更加的苗条，所以一直在减肥的大军中摸爬滚打着。

　　女性朋友有个特殊的生理阶段，就是月经期，虽然在月经期间，女性朋友的身体抵抗力和免疫力比较低，但是在月经结束之后，可以进入减肥的关键期。

　　在女性朋友月经结束7天，如果你能够抓住这个黄金时期，积极的减肥，会让你的减肥变得非常的轻松。女人月经结束后，进入减肥关键期，多喝3水，赘肉蹭蹭往下掉

　　对于女性朋友来说，在月经刚刚结束的时候，一定要抓住这个掉肉期，多喝点生姜蜂蜜水，对于减肥瘦身具有非常好的效果。

　　生姜具有很好的活血化瘀，祛湿排寒的效果，而蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，两者食材搭配在一起，能够有利于帮助快速排出身体中的湿寒之气，排出身体中堆积的黑臭宿便，让你的体重悄悄降至两位数。

　　其实在我们身边，很多的女性朋友肥胖往往都是由于体内湿气过重所导致的，而女性朋友若能够抓住月经结束后，这个黄金阶段，多喝点红豆薏米泡水，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。

　　红豆和薏米被称为天然祛湿食材，能够有利于帮助祛湿排寒，排出体内的湿气，具有很强的利尿功效，这样能够提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，让你的赘肉蹭蹭往下掉。

　　荷叶其实也是一种药用价值非常高的中药材，它对于减肥瘦身具有非常好的帮助。冬瓜在我们日常生活中也是一种非常常见的食材，具有很好的利尿消肿的功效，如果将冬瓜和荷叶搭配在一起用来泡水喝的话，减肥效果可能会事半功倍。

　　女性朋友在月经结束后，每天早晚喝杯冬瓜荷叶泡水，能够有利于起到很好的刮油燃脂的功效，能够帮助排除身体中堆积的毒素和垃圾，缓解水肿肥胖的情况，让你体重轻松将这两位数。