美国妹子的电臀舞减肥法

美国妹子的电臀舞减肥法

　　生完孩子减肥,夏季减肥餐单,减肥吸脂减肥不过最近欧洲和北美的妹子们，都是良家妇女，集体迷上了电臀舞，不是为了勾引男人，她们号称跳电臀舞是为了减肥。

　　视频中抖得最猛烈的那个姑娘是捷克电臀王Anet Antosova，舞蹈演员出身的Anet早就凭借过人舞姿享誉欧洲，但是今年这个颇有脑子的女人把自己的臀部伸到了美国——Anet打算在美国开拓自己的电臀舞美臀事业。

　　然而美国的“电臀舞美臀圈”不是那么好混的，出于对臀部天然的热爱，我们简单搜了一下该行业目前的领头羊，发现了3家电臀舞健身机构，各有各的特点，而且来跳舞健身的妹子都是健身房里没有的货色——

　　中文名叫“紫火”，位于美国亚利桑那州斯科茨代尔市。这家健身机构不打明星牌，在日常授课中，他们把电臀舞和钢管这种器具有机结合在了一起。可惜在姑娘们跳电臀舞的时候，门口会张贴“男宾止步”的字样，这很不地道……

　　更过分的是，紫火会定期举办“私人舞会”，无论是名字还是舞会实际活动都很诱人。

　　姑娘可以在一起抖臀，抖完了可以享受紫火提供的香槟、零食，也可以自带酒水。

　　现场除了上面提到的那些酒水，紫火还长期聘请了姑娘赏玩的脱衣舞男（也就是男宠）。在派对中姑娘们可以随性赏给男宠小费，或者要求他在钢管上摆几个姿势……

　　中文名“莱克斯抖臀”，这家机构位于美国洛杉矶。这个机构奇怪的名字来自校长Lexy Panterra（上面这位），这可能是北美最成功的电臀舞美臀机构。这家机构坚持小班儿教学，一节私密的电臀舞授课从350刀到450刀不等。

　　值得称赞的是他们不光招收妹子，喜欢（看别人）扭屁股的汉子也同样可以报名。另外，校长Lexy Panterra也难能可贵地臀大有脑，这家机构的活动范围很大，从洛杉矶好莱坞，到纽约布鲁克林，再到新泽西州……只要报名人数足够，教练就可以飞过去教学。

　　今年三月，莱克斯抖臀还吸纳了美国R&B歌手Christina Milian成为正式学员，有明星入伙，当然免不了做宣传。上图是歌手Christina在向舞蹈班校长示意自己理想中的屁股应该有多大……

　　最后这家是总部位于佛罗里达州的“坏心眼健身”，无论从对外的网站风格，还是舞池（健身房）装修，这家机构都是最热辣的。当然，比起他们的电臀舞健身教练，一切装潢都是枉然。

　　下面我们就介绍一下“坏心眼健身”最受好评的5位教练，照片下方附上教练的Instagram账户名，有喜欢的不用跟我们打招呼，直接带走。