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中国减肥网2023-01-11健康减肥摇摇鞋能减肥吗
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  减肥这个话题一直备受关注,很多人为了减肥会想方设法利用各种便捷的方式。其实减肥最重要的是要科学健康,因为减肥的目的就是为了让身体更健康。目前肥胖已经属于慢性疾病,如果没有及时管理,很可能会引起其他并发症,例如高血脂,高血压等问题。要说怎么减肥,无非就是要控制日常饮食,在提高运动锻炼,暂时是这两项任务时,如果能做一些其他的辅助项目,那么减肥的效果会事半功倍。今天就说说拿什么泡脚可以减肥?

  泡脚确实是可以减肥的,而且目前已经成为一种比较受关注的减肥方式,相比服用减肥药或是喝减肥茶的减肥手段,泡脚更有利于健康。泡脚是一种保健方式,即使不是为了减肥,平时泡泡脚,对身体也是有保养作用。

  1、中药泡脚是目前较流行的一种减肥手段,可以利用葛根、桐木、楠木这些原材料,用热水熬煮,沸腾后用药汤泡脚,当然最好是维持半个小时左右,在这个过程中要保证水温一直持续到一个温度。如果条件允许,最好是水高没过三里穴,也就是膝盖处,这样的效果会更好。每天坚持这样的方式来泡脚有利于去湿,减缓水肿型肥胖。

  2、利用艾叶,桂枝,生姜,羌活等中药材,进行熬煮取汁,加水泡脚,水高要没过脚踝部位,保持水温在40度左右,坚持泡脚半个小时,这种方式有助于改善体质,促进身体代谢能力。尤其是那些虚弱型肥胖的女生,身体看起来很臃肿,那么利用这样中药泡脚的形式,能改善虚弱状况,促进代谢能力,达到辅助减肥效果。用热水泡脚是为了加快腿部血液循环,从而有助于排出体内毒素,最终改善肥胖体质。

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