“人间芭比”程潇减肥成功体脂率达完美标准原来只需要这两点

“人间芭比”程潇减肥成功体脂率达完美标准原来只需要这两点

　　吃啥减肥,脂肪肝减肥,减肥健身房娱乐圈中明星的身材和颜值都是令人热议的话题，除了他们之外就是那些男团女团的成员，他们的身材和美貌简直就如天仙下凡一般，都不知道女娲在造人的时候为什么如此不公，硬是要把美貌留给这些幸运的人，今天向大家介绍的是来自于韩国宇宙少女组合中的中国成员--程潇。

　　看过《偶像练习室》这档综艺男团选秀节目的朋友，应该都认识程潇，作为宇宙少女中的优秀成员，程潇在这档选秀节目中担任起舞蹈导师的身份，用她优越的舞蹈功底迷倒了众多男团成员，最令人关注的就是，程潇的身材真的好到没话说，虽然程潇对比其他女团成员，身材属于微胖的那种，但是在荧幕上看的程潇，却又无关比例，身材完美，这一点也真的是印证了那句话，该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦。

　　要知道程潇可是个易胖体质，作为一名女艺人，她要时刻关注自己的饮食，避免发胖，上镜走样，为此程潇也是想尽了各种办法减肥瘦身，但每次还是经不住美食的诱惑，最大的一个原因就是程潇特别的宅，宁愿躲在家里玩游戏也绝不会出门，就连吃饭的时候也想在床上解决，这一点应该也和大多数宅女一样吧。

　　程潇因为完美的身材比例，还被粉丝亲切地称为“奶潇”、“人间芭比”，由于程潇每天都要排练大量的舞蹈动作，导致她的体力消耗比较大，再加上自己比较懒，吃饭的时候也经常草草了事。

　　在最近参加的真人秀节目中，大家却发现程潇的身材有了翻天覆地的变化，在节目前，节目组的工作人员为程潇测量了一系列的身体数据，节目结束后，对比之前的数据图，程潇的体脂率以及身体各部位有了明显的改变，腰、腿、臀都变得更加纤细，就连体脂率都明显大幅度下降，达到最标准的状态，这对于程潇来说也是付出诸多努力的。

　　被称为“人间芭比”的程潇如今终于减肥成功，而她表示，想要减肥成功的线、戒掉外卖

　　想要减肥成功，一定要戒掉外卖，因为外卖中所制造的食物为了提升鲜美度，大多都会加入大量的食用油和食品添加剂，高油高盐的食物经常吃的话就会导致大量的脂肪堆积在体内，使人身体发胖走样。

　　虽然程潇在私下特别不喜欢运动，但是却会为了工作每天跳大量的舞蹈，其中也会帮助她消耗更多的热量，燃烧更多脂肪，大家如果想要减肥成功的话，一定要坚持锻炼，也可以像程潇一样，选择跳舞这种方式，带动身体的积极性，从而更快的达到瘦身的目的。

　　程潇就是通过这两种方式，不断的约束自己，最终才让微胖的身材有了改变，不知道大家对于“人间芭比”程潇，又有哪些看法呢，你们都喜欢这位努力又上进的95后女孩吗

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。