极端减肥不可取科学减肥才是硬道理

极端减肥不可取科学减肥才是硬道理

　　减肥自行车,减肥项目,减肥罐据广东台触电新闻报道，近日，广东惠州的张女士在使用按摩仪器后高烧不止、剧痛难忍。

　　▲图：来自微博紧急送医后经检查，张女士右肾包膜下血肿，右肾实质受压，部分肾组织缺血坏死。

　　报道称，49岁的张女士购买了一款家用按摩仪，有一次使用了半小时后，腹部就开始出现疼痛的症状。 随后，张女士高烧不止，剧痛难忍，被家人送往医院就医。 “医生说（按摩仪）把我肾都压扁了”，张女士说。经抢救，现病情好转，目前正在恢复中。▲图：来自微博

　　医生介绍，由于张女士患有高血压和糖尿病，肾脏相对硬化。按摩仪长期剧烈震动，极易对肾脏造成伤。

　　有健康博主表示，使用按摩仪不当，不仅不能缓解和治疗本来劳损的颈部腰部肌肉和关节紊乱，反而可能埋下新的隐患，增加新的损伤甚至带来更严重的疾病。

　　高血压及心脑血管病患者、骨关节紊乱及骨质病变的患者、有出血倾向的患者、重度骨质疏松症患者、局部皮肤病患者、孕妇均不适用按摩仪。

　　对此，医生建议消费者在购买此类产品前，应当咨询专业人士，确保产品质量过关。

　　想瘦的心情可以理解，但切勿“病急乱投医”。现在减肥方法千千万，但其中大部分的减肥方法不仅没用，还可能“要命”。

　　有传言说：酵素能减肥，是因为“酵素中的酶可以帮忙分解脂肪”，从而帮助减肥。

　　酵素的主要成分其实就是酶，还有糖。酶属于蛋白质的一种，在进入胃以后会被胃酸分解，起不到分解脂肪的作用。

　　另外，酵素本来也是用蔬果为主要成分发酵的，为了口感更好还会加入添加糖，热量其实也不低。如果每天饮食并没有改变，还额外的增加了饮用酵素，这只会越来越胖。

　　至于有些人说「我吃完确实瘦了呀」，那是因为让你瘦的不是酵素的「减肥功效」，而是上厕所拉瘦的或者酵素代餐饿瘦的。

　　减肥茶的常见配料中常常会含有：决明子、番泻叶，这两种成分含有羟基蒽醌类衍生物，属于“泻药”，喝了就会刺激排便。

　　常喝对身体还有危害，欧洲食品安全局2018年发布的报告显示：某些羟基蒽醌类衍生物会损伤DNA，具有遗传毒性，会增加癌症风险。[1]

　　穿束腰带减肥是现在很流行的减肥方式，穿上它以后腰确实看起来小了很多，格外的苗条。不过这仅仅是“看起来”小的而已，而不是真的瘦了哦！

　　长期佩戴不仅会很难受，对身体器官也是一种物理压迫，影响血液循环，也会影响消化功能。

　　如果你觉得穿上它以后真的瘦了，多半是因为穿着它影响了进食，减少了进食量，长期坚持下去可能会营养不良。

　　为了瘦下来，很多小伙伴都会选择吃减肥药，最常见的就是奥利司他减肥胶囊。虽然奥利司他已经被列为OTC药物，但是并不意味着任何想要减肥的人都适合服用。

　　我国2016年发布的《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》建议，下列情况符合其中之一可以使用减肥药。

　　奥利司他的主要原理是阻碍脂肪在肠道的吸收，所以油脂在肠道中就留不住了，会顺着肠道和肛门自己跑出来，做到「夺门而出」。

　　比如你无意间放了个屁，别人蹦出来的只是气体，而已蹦出来的则可能是油。另外，大便次数会增加，可能会拉裤子。

　　另外，长期使用奥利司他也可能会危害健康，比如增加结肠癌、乳腺癌、肝肾损坏等风险。

　　如果大家在对抗皮肤问题的过程中，有想要分享的故事或者体会，欢迎去蔓柚MANYOU公众号告诉我。